文|袁淑秀
你是否也曾有過(guò)這樣的體驗(yàn)：
在一次重要的演講前，越是害怕自己會(huì)緊張到忘詞，腦子就越是一片空白；
在一段珍貴的親密關(guān)系中，越是擔(dān)心對(duì)方會(huì)離開，你的言行就越是變得多疑、控制，最終真的將對(duì)方推開；
或者，在試圖克制某種情緒（如憤怒、焦慮）時(shí)，越是告訴自己“不能失控”，那股情緒的暗流反而積蓄著更強(qiáng)大的力量，最終以一種更具破壞性的方式?jīng)Q堤。
我覺(jué)得，這并非命運(yùn)的捉弄，也非簡(jiǎn)單的“墨菲定律”所能概括。
其背后，潛藏著一個(gè)深刻而又常常被我們忽略的心理學(xué)秘密：
你越害怕失控，往往越容易“失控”！
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