創作聲明：本文為虛構創作，請勿與現實關聯

貞觀二十三年，長安城里炸了鍋。

"什么？終南山那個老道士活了一百二十歲？"茶樓里有人啐了一口，"吹牛不打草稿！"

"你懂什么！"旁邊的老者急了，"藥王孫思邈可是連皇帝都請不動的神人！前幾日我親眼見他從山上走下來，步伐比小伙子還輕快！"

《道德經》云："見素抱樸，少私寡欲。"可誰能想到，這位傳說中的"藥王"臨終前竟然道出驚天秘密："世人皆以為長壽在于進補，殊不知真正的長壽之道，在于遠離某些看似平常的食物。"

究竟是什么食物，竟有如此可怕的威力？當藥王準備揭曉這個足以改變無數人命運的秘密時，門外卻傳來了一陣詭異的腳步聲...

話說貞觀二十二年深秋，終南山層林盡染，秋風蕭瑟。藥王居住的道觀位于半山腰處，青磚黛瓦，古樸典雅。觀內藥香裊裊，書聲朗朗，一派仙家氣象。

這日清晨，第一縷陽光剛剛灑向大地，藥王便已起身洗漱完畢，來到觀中的藥園。只見他步履輕盈，毫無老態，彎腰采摘草藥時動作敏捷，絲毫不比年輕人遜色。園中種植著數百種珍稀藥材，皆是他親手栽培，精心照料。

"師父，您又這么早就起了。"一個清脆的聲音從身后傳來。

藥王轉身一看，是他的關門弟子李玄通。這個年輕人二十出頭，聰明好學，深得藥王喜愛。只是性子有些急躁，總想快速掌握師父的所有本領。

"玄通啊，你來得正好。"藥王笑著說道，"老夫正想跟你說說這采藥的門道。你看這靈芝，必須在晨露未干時采摘，這時藥性最足。而那人參，卻要等到午時陽氣最盛時才能挖取。這其中的講究，可不是隨便說說的。"

李玄通恭敬地聽著，心中卻有另一番盤算。他跟隨師父已有三年，學會了不少醫術，但對于師父的長壽之道，卻始終摸不著門道。眼看師父年過百歲卻依然精神抖擻，心中的好奇日漸強烈。

采完藥后，師徒二人回到觀中。藥王開始為前來求醫的病患診治。只見他端坐在蒲團上，神態莊嚴，眼神專注。每當病人坐在他面前時，他總是先靜靜觀察片刻，然后才開始號脈問診。

這時，一位面色蠟黃、身形消瘦的中年男子被人攙扶著走了進來。此人乃是長安城中的富商王員外，家財萬貫，卻身患頑疾，多年不愈。

"藥王，救救我吧！"王員外一見到藥王，立即跪倒在地，淚流滿面。"小人患病三年有余，遍訪名醫，花費千金，卻毫無起色。聽聞您醫術通神，特來求治。"

藥王示意他坐下，開始為其診脈。只見藥王將三根手指輕搭在王員外的手腕上，閉目凝神，仔細感受著脈象的變化。片刻后，他睜開雙眼，神色凝重。

"王員外，你這病癥，老夫見過不少。"藥王緩緩說道，"你可是常年山珍海味，大魚大肉？"

王員外一愣，連忙點頭："正是如此。小人經商有成，家中不缺吃喝，每日都是精美佳肴。"

藥王搖搖頭："你這脾胃已經被厚膩之物所傷，氣血運行不暢，久而久之，便成了這般模樣?！饵S帝內經》有云：'飲食自倍，腸胃乃傷。'你這病，七分在飲食不當。"

"那該如何是好？"王員外急切地問道。

藥王起身走到藥柜前，取出幾味藥材："老夫給你開個方子，連服七日，必有好轉。但更重要的是，你要改變飲食習慣。從今以后，戒絕肥甘厚膩，以清淡為主。否則，即便仙丹也救不了你。"

王員外將信將疑地接過藥方，千恩萬謝地離去了。

李玄通在一旁看得真切，心中更加佩服師父的醫術。但他更想知道的是，師父自己平日是如何飲食的。

這時，又來了一位病人。那是一個年輕的書生，面容俊秀，但神情憔悴，雙眼布滿血絲。

"學生見過藥王。"書生恭敬地行禮，"學生姓陳，字文遠，今年二十三歲，自幼讀書，準備明年春闈。只是近來常感頭痛失眠，記憶力減退，懇請藥王診治。"

藥王為其把脈后，問道："你可是常在深夜讀書？"

陳文遠點頭："學生確實常常挑燈夜戰，有時甚至通宵達旦。"

"可有宵夜的習慣？"藥王又問。

"有的，學生夜讀時常感饑餓，便會吃些糕點果子充饑。"

藥王嘆了口氣："年輕人啊，你這是透支身體換取功名。夜晚本該是陰氣內斂、陽氣潛藏的時候，你卻強行用功，又在不當的時候進食，這樣下去，不出三年，必定大病一場。"

陳文遠聽了，臉色發白："那學生該如何是好？"

藥王耐心地解釋道："《內經》說：'夜臥早起，廣步于庭。'人體有其自然節律，違背了這個規律，就會生病。你現在開始，每日子時之前必須入睡，不可再有宵夜，讓脾胃得以休息。白天的時候，要多到戶外走動，呼吸新鮮空氣。"

說著，藥王又開了一個調理的方子，叮囑陳文遠按時服用。

看著年輕書生離去的背影，藥王若有所思地搖搖頭。

接下來的幾個時辰里，又陸續來了十幾位病人。

第一個進來的是一位中年婦人，面色蒼白，雙手捂著肚子，痛苦不堪。

"藥王救命??！"婦人一見到藥王就哭訴道，"小婦人這幾日腹瀉不止，幾乎虛脫了。"

藥王為其診脈后，問道："你近日可曾食用什么生冷之物？"

婦人想了想說："前幾日天氣炎熱，小婦人貪涼，吃了不少井水鎮過的瓜果梨桃。"

藥王點點頭："這就對了。你這病，正是因過食寒涼所致?！侗静菥V目》記載：'脾胃喜溫惡寒，寒則凝滯，溫則流通。'你連日食用寒涼食物，已傷及脾陽，導致腹瀉不止。"

說著，藥王起身取藥，邊配藥邊說道："寒涼食物乃是長壽大敵之一。老夫見過太多因貪食寒涼而損傷身體的人。脾胃乃后天之本，一旦受損，百病叢生。你這病雖不致命，但若不改變飲食習慣，日后必有大患。"

婦人聽了，連連點頭稱是，接過藥方千恩萬謝地離去了。

緊接著又來了一位年輕的商賈，此人身材肥胖，滿面油光，氣喘吁吁。

"藥王，救救小人吧！"商賈一邊擦汗一邊說道，"小人這些日子總感胸悶氣短，走幾步路就喘得厲害，還時常頭暈惡心。"

藥王觀其面色，又為其把脈，問道："你平日里可是常食大魚大肉？"

商賈不好意思地說："小人做生意應酬多，確實常常大酒大肉。昨日還剛吃了一只烤全羊..."

藥王搖頭嘆息："你這是痰濕內阻，氣機不暢。《黃帝內經》云：'膏粱之變，足生大疔。'過于油膩厚重的食物，乃是長壽的另一大敵。你看那些達官貴人，日日山珍海味，肥甘厚膩，以為是在養身，實則是在害命。"

"油膩食物最易生痰濕，阻塞經絡，使人氣血不暢。久而久之，不僅會出現你現在這些癥狀，更會引發心腦血管疾病，甚至危及生命。"

商賈聽了，臉色發白："那小人該如何是好？"

藥王給他開了化痰理氣的方子，嚴肅地說道："從今日起，戒絕肥甘厚膩，以清淡為主。否則，神仙也救不了你。"

看著商賈驚恐離去的背影，藥王對李玄通說道："玄通，你看到了嗎？這寒涼和油膩，便是老夫常說的有害食物中的兩種。世人往往不以為意，殊不知這些看似平常的飲食習慣，正在一點點蠶食著他們的生命。"

李玄通聽得入神，連忙問道："師父，除了這兩種，還有其他的嗎？"

藥王神秘地一笑："當然有，而且比這兩種更可怕的還有三種。不過，這事關重大，老夫不能隨便說。"

隨后又來了幾位病人。有因嗜酒過度而肝胃俱傷的漢子，有因常食辛辣而生瘡長癤的客商，還有因貪食甘甜而牙疼難忍的孩童。

每一個病例，都讓李玄通對師父的醫術更加敬佩，也讓他對那"另外三種更可怕的食物"更加好奇。

李玄通在一旁仔細觀察，發現師父對每個病人的飲食習慣都詢問得極為詳細，而且似乎總能從飲食中找到病因所在。他心中暗想：師父已經透露了兩種有害食物，那剩下的三種究竟是什么？為什么師父說有比寒涼和油膩更可怕的？

日近中午，病人漸少。藥王起身伸了個懶腰，李玄通終于忍不住問道："師父，您常說長壽的關鍵在于遠離這五種食物，弟子今日見識了其中兩種的威力，那另外三種..."