創(chuàng)作聲明：本文為虛構(gòu)創(chuàng)作，請(qǐng)勿與現(xiàn)實(shí)關(guān)聯(lián)

• 創(chuàng)作聲明：本文為虛構(gòu)故事，非封建迷信，部分內(nèi)容來源于網(wǎng)絡(luò)，旨在修心明性，啟迪智慧，請(qǐng)讀者朋友注意辨別。

很多人以為“做自己”就是不斷表達(dá)，不斷展示，不斷被看見，卻在一次次表達(dá)后越發(fā)疲憊和空虛。佛陀早已提醒：“若以色見我，以音聲求我，是人行邪道。”真正的真實(shí)不依賴語言和證明，真正的自由是不必被看見時(shí)也能完整存在。閉嘴不是失去聲音，而是停止執(zhí)著用表達(dá)換取認(rèn)同，讓心安靜下來，看見本來的自己。

一、

在當(dāng)今社交網(wǎng)絡(luò)充斥的時(shí)代，幾乎每個(gè)人都在談“做自己”。有人拍下每日咖啡照配文“忠于自己”，有人發(fā)深夜emo感慨以示真實(shí)，有人堅(jiān)持每天表達(dá)觀點(diǎn)以展示獨(dú)立思考。可很多人在一次次“做自己”的表達(dá)后，卻換來空虛和疲憊。

寺院里曾有禪者問師：“何謂真我？”師父看他良久，淡淡說：“閉嘴。”徒弟愣住，半晌無言。佛經(jīng)中曾留下過一句：“”這句話常被忽略，卻刺破了許多人執(zhí)著展示和表達(dá)的幻想。有人堅(jiān)持“表達(dá)就是療愈”，于是日夜在社交平臺(tái)分享情緒與觀念，想換來理解與認(rèn)同，可留言區(qū)的安慰來得快，散得更快，內(nèi)心空洞感反而更深。有位年輕人在分享完深夜emo獨(dú)白后，對(duì)著黑漆漆的天花板問：“我說了這么多，為何依然無法安心？”

曾有人請(qǐng)教師父：“人要如何做自己？”師父回了一句：“少說。”弟子不解：“少說如何做自己？”師父輕敲木魚：“真實(shí)不靠說，真實(shí)原本在。”這一句像是平地落石，讓人心里一震。越是努力表達(dá)，越是執(zhí)著展示，每一次的發(fā)布和回復(fù)都像是在黑夜里摸索光亮，想被看見，想被確認(rèn)，想獲得被愛的證明。有人說想做“自由的自己”，結(jié)果卻成了別人口味下的展示品，被點(diǎn)贊和算法驅(qū)動(dòng)著重復(fù)表達(dá)。

禪宗常講“直指人心，見性成佛”，可何謂“直指”？是否需要一場(chǎng)聲嘶力竭的自我表達(dá)？是否需要在無數(shù)次爭(zhēng)辯和傾訴后才能見到真實(shí)？《壇經(jīng)》中記載，六祖慧能曾說：“”

本來面目，從不依賴解釋和標(biāo)簽，也不需要用無數(shù)次表達(dá)來確認(rèn)存在。可在每日快速流動(dòng)的信息洪流中，很少有人停下思考：越表達(dá)，是否離真實(shí)越遠(yuǎn)？有位中年人曾提到：“我每天分享生活與觀點(diǎn)，以為是勇敢做自己，可越來越焦慮，總怕講錯(cuò)，總想被更多人看見。”他停頓了一下，聲音低了下去：“我忘了最初不說話時(shí)，也活得很好。”

這一句讓空氣都沉了下來。越是執(zhí)著表達(dá)，越容易迷失在他人眼光和外界反饋里，最終失去了最初那個(gè)安靜、篤定的自己。可人心渴望真實(shí)，渴望自由，為何在表達(dá)時(shí)反而離真實(shí)越來越遠(yuǎn)？真正的問題開始浮現(xiàn)：什么是真正的“做自己”？為什么越想通過表達(dá)成為自己，越覺得自己消失了？

鐘聲在寺里回蕩，風(fēng)吹起檐下風(fēng)鈴，帶著輕微的響動(dòng)，讓人心中生出一個(gè)聲音：“若真我無聲無形，那我是否敢在不說、不展示時(shí)，依然完整存在？”

二、

有人帶著滿腹困惑去請(qǐng)教師父：“若不表達(dá)，若不展示，那我還存在嗎？”師父沒有回答，只是指了指院中的風(fēng)鈴。風(fēng)來了，風(fēng)鈴響起；風(fēng)停了，風(fēng)鈴安靜。風(fēng)鈴并沒有消失，它只是停止了聲音。年輕人怔住，心頭涌起一個(gè)從未認(rèn)真思考過的問題：“如果有一天我不再表達(dá)，不再用文字和影像證明自己，我是否還完整？”

這一問像是夜空中的鐘聲，久久回蕩。很多人從未意識(shí)到，自己并不是在表達(dá)“真實(shí)的自己”，而是在表達(dá)“希望被看見的自己”。為了獲得回應(yīng)，為了證明存在，為了填補(bǔ)內(nèi)心的空洞，習(xí)慣用語言和展示去交換一時(shí)的安慰，卻忽略了真正的存在從來不依賴他人的眼光。佛陀曾說：“若以色見我，以音聲求我，是人行邪道，不能見如來。”真相無法依靠外在形式獲得，真我也不需要不斷證明。

有弟子曾在禪堂外掃地時(shí)問師父：“師父，我該如何修行才能見真我？”

師父看著他，將掃帚接過來，緩緩掃過落葉，說了一句：