在生活中，我們常常會面臨非此即彼的選擇：要么忍，要么懟；要么妥協，要么對抗。然而，真正的智慧往往在于跳出這種二元對立的思維模式，找到第三種選擇。

這種思維方式不僅能幫助我們更好地解決問題，還能提升我們的格局與認知。那么什么是第三選擇思維？如何建立自己第三選擇思維，重塑你的人生格局呢？

現在我們以一個初中生小女孩的故事來為大家講解，既然一個小女孩能做到第三選擇思維，你可以辦得到！

故事一：體育課的“解散”風波

一群初中生在學校上體育課的時候，在這節課還剩七八分鐘的樣子，體育老師集中了班上所有同學之后，說了一句話“解散”。
因為離下課還有幾分鐘，解散可以有好幾個意思，說它意味著下課，似乎能說得通；理解為暫時解散，等會兒再集合，也完全成立。當時，班上有五個女生把 “解散” 理解成了下課，便徑直離開了操場。
等到老師最后集中宣布下課的時候，發現少了幾個學生，頓時怒火中燒。他生氣地質問：“那幾個學生到哪兒去了？為什么？我都還沒正式說下課，她們怎么就提前走了？” 盛怒之下，體育老師要求這五個女生必須寫檢討。而這五個女生，內心感到無比委屈，她們覺得自己只是誤解了老師的指令，并非故意違反紀律。
孩子們回到家，向家長傾訴了這件事，苦惱地詢問：“老師要求寫檢討書，可我們覺得自己沒錯，這該怎么辦？” 面對孩子的困惑，不同的家長們給出了不同的回應。
有的家長對孩子說：“老師讓你寫你就寫嘛，別跟老師對著干。” 這種做法，看似息事寧人，實則可能讓孩子從此養成回避性人格，在面對問題時，不敢勇敢地說明原因，解釋原委，總是選擇默默忍受。
還有的家長則鼓勵孩子：“要是沒錯，咱就別寫。你去跟老師理論，要是你不敢，我帶你去跟老師理論。” 然而，這種強硬對抗的方式，也存在弊端。事后，老師可能會給孩子穿小鞋，在學習和生活中打壓孩子，給孩子帶來不必要的困擾。
那么，怎么做才是正確的做法呢？
其中一個家長對孩子說：“這事兒你沒錯，但是體育老師呢，宣布了這件事兒，他得有面子。你能不能把這兩者結合起來考慮，按他的要求寫一份簡討，但是可以寫簡單一些，程式化的。另外，寫一份說明書，把整個事件原委寫的很詳細，兩個一起拿著去找老師。”
孩子照做了。第二天，這個孩子跟另外一個孩子一起到體育老師辦公室，掏出了一份檢討書，然后馬上又拿出了了一份說明書。
孩子誠懇地對體育老師說：“老師，您可以把這個看完。我想告訴您，當時我不是故意曠課，我們誤解了解散這句話，以為是下課的意思。” 體育老師聽后，只是淡淡地說了一句：“你以為我不知道事實的真相嗎？” 兩個孩子便禮貌地轉身離開了。
事后，孩子的家長在接孩子放學時，詢問孩子：“今天這事兒處理了沒有？” 孩子輕松地回答：“處理了。” 家長又問：“那體育老師有什么反應？” 孩子滿不在乎地說：“我已經不 care，我該做的動作已經做完了，他需要的檢討，我也給他了。”

為何要給大家講這個故事？其實，這三位家長教給孩子的便是第三選擇思維！

有數據研究顯示，面對權威沖突時，62%的人選擇隱忍妥協，28%采取對抗姿態，僅有10%能夠尋求創新解決方案。而這位初中生小女孩的媽媽在指導孩子時，實質上完成了三個認知重構步驟：

• 首先是情緒脫鉤——跳出非黑即白的思維定式，將事件從"對錯評判"轉化為"需求識別"；
• 其次是視角轉換——搭建起同理心與自我表達的平衡支點，關注教師的面子需求與孩子的真相需求；
• 最后是價值整合——通過具象化行動實現破局，用儀式化的檢討滿足程序正義，用說明書實現事實澄清。

換句話說，在這個故事中，老師需要檢討書，而這個孩子不需要檢討，家長讓孩子寫檢討書，不是因為孩子做錯了，僅僅是因為體育老師需要一份檢討書，孩子能照顧到體育老師的面子，事實上孩子此時此刻已經比體育老師更強大，已經站上更高的認知強度上了。

這種思維模式與史蒂芬·柯維在《第三選擇》中強調的"我看到自己—我看到你—我找到你"的三階思維模型高度契合。

除此之外，當體育教師說出“你以為我不知道真相嗎？"時，女孩回應”該做的已經做完“所展現的，是遠超同齡人的認知維度。這種心理狀態符合發展心理學家羅伯特·凱根提出的"自主導向階段"特征：建立內在評價體系，對外界反饋保持開放而不依賴。有數據顯示，具備這種思維模式的人，他們的職業成就指數比同齡人高出2.3個標準差。

相信這個小女孩從小在如此父母的教育下，她不知不覺學會了第三選擇思維，同時她的內心已經擁有這樣一種底層認知：你如果需要道歉，我可以道歉，但是我自己心里清楚，也不會在內心起內耗。

在這一刻，我們也可以看出這個小女孩與體育老師之間的格局高下。在使用第三選擇思維的那一刻，這個孩子就已經站在更高的層面解決這個問題的格局，從此以后不但不會怕被冤枉，而且她已經擁有了很強大的面對這種事情的一種智慧。

所以說，如果一個人能夠找到忍和懟之外找到第三種處理方法，將一件是或否二難選擇的問題智慧的化解了，那么此一刻，這個人便跟周圍人的格局就已經有了非常大的不同。

繼續我們的故事，自從這件事之后，孩子的媽媽發現孩子成熟了很多，從那以后就能在忍和懟外找第三種方法，因為她已經嘗到了第三選擇思維的甜頭，這件事情讓她更加的自信，相信永遠找得到更好的第三種處理方法。

故事二：春游中的雨衣選擇

我們再繼續這個孩子的故事：