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03:52
每天2遍，堅(jiān)持練出少女背，越挺拔越年輕
2025-06-02 00:11 -
02:37
超強(qiáng)瘦背堅(jiān)持練7天，提升氣質(zhì)，美化肩背頸
2025-05-29 19:35 -
03:57
初學(xué)者練腿，躺著練習(xí)，每天5個(gè)循環(huán)
2025-05-28 17:24 -
緩解假期無(wú)聊，1套擴(kuò)胸體式序列在家就能練，偷偷練出好身材
2020-01-30 08:30 -
2019一定要瘦瘦過新年，都說從頭開始，我從好身材開始！
2019-01-07 22:25 -
促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，4個(gè)瑜伽體式簡(jiǎn)單又有趣，還有驚喜效果！
2018-03-26 23:13 -
正流行毛茸茸外套，春天就要這么好看，太有靈氣了！
2018-03-02 15:01 -
練瑜伽最大的收獲是改變了外在？不，是收獲了更美好的自己！
2018-02-20 23:56 -
一起歡笑，一起練瑜伽，身邊有你們真好！
2018-01-26 23:36 -
過年前和好姐妹練這幾個(gè)動(dòng)作，減脂塑形效果好，還能增進(jìn)感情！
2018-01-25 23:53 -
首屆“觸電未來星主播大賽上海賽區(qū)總決賽”圓滿落幕
2018-01-02 16:16 -
瑜伽戰(zhàn)士第二式：雕塑優(yōu)美形體，成就大長(zhǎng)腿
2017-12-20 00:00 -
愿每個(gè)女人有：天使的面孔，魔鬼的身材，日漫里逆天的大長(zhǎng)腿
2017-12-16 00:02 -
減肥想要事半功倍，就堅(jiān)持每天做這3款瑜伽！
2017-12-13 23:59 -
除了比基尼，女人還可以如何展現(xiàn)魅力？答案在這里！
2017-12-12 23:56 -
為什么那些身材超好的女孩，都沒馬甲線？核心力量才是重點(diǎn)！
2017-12-11 15:58 -
體重不過百，卻凹凸有致，是怎樣練出來的呢？
2017-12-10 22:58 -
瑜伽生活，改變的不僅是身材，容貌都變好看了！
2017-12-07 14:32 -
輪式瑜伽，保持身體柔軟，讓頭腦充滿活力
2017-12-05 23:55 -
素食與盤坐，讓頭腦更拎得清，手腳冰涼也可以改善
2017-12-04 11:55 -
練瑜伽是為了啥？就為了50歲，看起來一如二三十歲
2017-12-03 22:58 -
一日之計(jì)在于晨，從這個(gè)瑜伽體式開始美妙的一天吧！
2017-12-01 23:48 -
經(jīng)常這樣犒勞自己的女人，身材總是特別棒！
2017-12-01 18:13 -
在健身房，鍛煉完事，來個(gè)瑜伽舒展曼妙曲線
2017-11-27 23:57 -
這個(gè)優(yōu)美的體式，配優(yōu)美的你
2017-11-23 23:43 -
小姐姐帶你，享“瘦”周末變身攻略
2017-11-23 15:41 -
因?yàn)殍べぃ劻艘粓?chǎng)不分手的戀愛！
2017-11-21 17:00 -
肥胖煩惱很氣人？這個(gè)體式既簡(jiǎn)單又有效減小腰圍！
2017-11-20 23:35 -
每天做點(diǎn)優(yōu)美的瑜伽，越練舉手投足越優(yōu)雅
2017-11-19 23:59 -
女人要有個(gè)堅(jiān)挺有力的背部，很美！
2017-11-19 00:14 -
這樣趴一下，塑造臀部漂亮線條，蜜桃臀不是夢(mèng)
2017-11-17 23:55 -
生活的美學(xué)：隨時(shí)隨地都可以瑜伽，然后美成畫！
2017-11-16 17:19 -
誰(shuí)說倒立只是男生的專利？女神照樣可以單手倒立！
2017-11-15 23:45 -
這樣擺拍很高級(jí)，自信、陽(yáng)光、美麗，大概就是這樣吧！
2017-11-14 23:18 -
小仙女可不是一日練成的，這些練下來就差不多了！
2017-11-13 23:01 -
女人就要關(guān)注自己的身體，找到身心契合的點(diǎn)
2017-11-11 23:42 -
一次次堅(jiān)持之后，才可以獲得美好身材
2017-11-10 23:59 -
瑜伽練久了，才知道原來女人的身體可以這么柔軟
2017-11-09 22:54 -
拉伸，拉伸，再拉伸，美女的不老秘訣
2017-11-09 22:25 -
現(xiàn)在帶娃都這么清新脫俗了？這母子3人合照不輸明星街拍
2017-11-06 15:13 -
一個(gè)可以消除肩部僵硬，預(yù)防小腿抽筋的體式
2017-11-03 00:00 -
山式小技巧，瑜伽人都知道的秘密
2017-11-01 23:18 -
習(xí)練瑜伽的你，配合好的飲食習(xí)慣，會(huì)變成更好的你
2017-10-31 22:12 -
關(guān)于戰(zhàn)士二式，沒注意這幾點(diǎn)，會(huì)越做越錯(cuò)
2017-10-31 18:02 -
瑜伽中簡(jiǎn)單的平衡體式，卻可以預(yù)防老年癡呆！
2017-10-30 17:09 -
瑜伽初學(xué)者，選擇瑜伽墊越厚就越好嗎？
2017-10-30 17:08 -
減肥、增肌塑形？在這2個(gè)力量型體式可以學(xué)一學(xué)
2017-10-30 17:03 -
她的腰這樣子，還能練瑜伽嗎？
2017-10-30 13:12 -
女人為什么練瑜伽？這6個(gè)體式告訴你
2017-10-30 12:55 -
駱駝式怎樣一步一步練成？跟著這樣做就可以！
2017-10-30 09:31 -
這個(gè)體式可以瘦腿、美腿，但是這3個(gè)細(xì)節(jié)一定要注意！
2017-10-29 23:43 -
羨慕一字馬大劈叉的女人？有這7個(gè)體式你也可以！
2017-10-27 00:12 -
這兩個(gè)簡(jiǎn)單瑜伽體式，可以減肥瘦身哦！
2017-10-26 00:01 -
原來每頭牛心里都住了個(gè)小公舉，誰(shuí)還不是寶寶咋地？
2017-09-06 18:19 -
一組分不清誰(shuí)是麻麻誰(shuí)是女兒的照片，你們真的不是姐妹嗎？
2017-09-06 18:16 -
主人教訓(xùn)小金毛，泰迪一聽急的抱住小金！
2017-08-23 11:15 -
那些被懶癌支配的恐懼，可以說是非常形象生動(dòng)了！
2017-08-20 10:27 -
博美和二哈的愛情結(jié)晶原來長(zhǎng)這樣，來看看到底遺傳了誰(shuí)？
2017-08-18 00:02 -
對(duì)于“一生最愛”大腦會(huì)有什么反應(yīng)？
2017-08-11 17:23 -
初戀是件大事啊（一）：曾經(jīng)的愛里都是你！
2017-07-12 00:06 -
余生啊，就不用你指教了。
2017-07-10 18:39 -
宋慧喬： 我等的就是你！
2017-07-06 09:54 -
這可能是我遇到最搞笑的照片了。。心痛了老鐵
2017-06-05 16:47 -
這樣睡覺不失眠！值得收藏起來！
2017-05-31 15:15 -
瘦腿瘦胳膊專用體式，20天效果明顯！
2017-05-25 13:30 -
她們這么美，當(dāng)然不是餓出來的！超模吃不胖的秘密...
2017-05-11 10:44 -
打野，一定要有自己節(jié)奏，才能稱王
2017-05-07 11:12 -
永遠(yuǎn)不要放棄登高望遠(yuǎn)的權(quán)利
2017-05-06 17:47 -
夏天快到了，吃這些東西，美白一整夏！
2017-05-06 17:44 -
明天就是世界末日了，我還來得及說“我愛你”嗎？
2017-04-25 18:59 -
為什么女生上班不化妝？這些評(píng)論讓我對(duì)世界有了新的認(rèn)識(shí)
2017-04-25 10:18 -
青春無(wú)敵的那一部分曾經(jīng)都忘不掉打不死
2017-04-25 09:54 -
時(shí)間放在哪里，心就在哪里
2017-04-20 15:46 -
日本廣告簡(jiǎn)直是廣告界的蛇精病啊！哈哈哈
2017-03-31 15:51 -
年紀(jì)輕輕就已經(jīng)學(xué)會(huì)籠絡(luò)人心。。我的媽這喵也太萌了吧！
2017-03-31 15:13 -
原創(chuàng) | 現(xiàn)在就為明天做準(zhǔn)備
2017-03-28 13:27 -
原創(chuàng) | 擺脫拖延癥，做自己的蓋世英雄
2017-03-28 11:48 -
這樣做的時(shí)候，感覺自己全身輕松
2017-03-28 11:46 -
原創(chuàng) | 每日自己健身從拜日式開始
2017-03-28 11:42 -
辱母殺人案：從一個(gè)小女孩的角度看問題
2017-03-28 11:21 -
走出去，才是成長(zhǎng)最快的方式
2017-03-10 10:50 -
著眼未來才是成功的必要條件
2017-03-09 16:25 -
努力給自己培養(yǎng)好的習(xí)慣
2017-03-05 20:57 -
原創(chuàng) | 拖延癥，我去你個(gè)小餅干
2017-03-04 10:16 -
生活中，我們都需要野心
2017-02-20 10:08 -
結(jié)婚對(duì)小年輕到底有什么好處？
2017-02-07 23:09 -
新年計(jì)劃做好了，努力做個(gè)高效人士
2017-02-05 23:13 -
上帝要你滅亡，必先讓你瘋狂
2017-01-09 15:06 -
氣質(zhì)，是與自己較勁中提升的
2017-01-05 18:53 -
女孩啊，保持著自己的樣子
2017-01-04 22:37 -
女人每天早上吃這些，一個(gè)月后擁有完美身材~
2017-01-02 18:59 -
唯一可以抱怨的，是不夠努力的自己
2016-12-31 16:47 -
平時(shí)養(yǎng)成哪些小習(xí)慣，日積月累會(huì)帶來很大好處？
2016-12-31 16:45 -
只有行動(dòng)起來，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)這就是捷徑！
2016-12-21 16:47 -
裝傻的人如同裝睡的人，你永遠(yuǎn)不必跟他爭(zhēng)吵
2016-12-20 10:49
-
緩解假期無(wú)聊，1套擴(kuò)胸體式序列在家就能練，偷偷練出好身材
2020-01-30 08:30 -
2019一定要瘦瘦過新年，都說從頭開始，我從好身材開始！
2019-01-07 22:25 -
促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，4個(gè)瑜伽體式簡(jiǎn)單又有趣，還有驚喜效果！
2018-03-26 23:13 -
正流行毛茸茸外套，春天就要這么好看，太有靈氣了！
2018-03-02 15:01 -
練瑜伽最大的收獲是改變了外在？不，是收獲了更美好的自己！
2018-02-20 23:56 -
一起歡笑，一起練瑜伽，身邊有你們真好！
2018-01-26 23:36 -
過年前和好姐妹練這幾個(gè)動(dòng)作，減脂塑形效果好，還能增進(jìn)感情！
2018-01-25 23:53 -
首屆“觸電未來星主播大賽上海賽區(qū)總決賽”圓滿落幕
2018-01-02 16:16 -
瑜伽戰(zhàn)士第二式：雕塑優(yōu)美形體，成就大長(zhǎng)腿
2017-12-20 00:00 -
愿每個(gè)女人有：天使的面孔，魔鬼的身材，日漫里逆天的大長(zhǎng)腿
2017-12-16 00:02 -
減肥想要事半功倍，就堅(jiān)持每天做這3款瑜伽！
2017-12-13 23:59 -
除了比基尼，女人還可以如何展現(xiàn)魅力？答案在這里！
2017-12-12 23:56 -
為什么那些身材超好的女孩，都沒馬甲線？核心力量才是重點(diǎn)！
2017-12-11 15:58 -
體重不過百，卻凹凸有致，是怎樣練出來的呢？
2017-12-10 22:58 -
瑜伽生活，改變的不僅是身材，容貌都變好看了！
2017-12-07 14:32 -
輪式瑜伽，保持身體柔軟，讓頭腦充滿活力
2017-12-05 23:55 -
素食與盤坐，讓頭腦更拎得清，手腳冰涼也可以改善
2017-12-04 11:55 -
練瑜伽是為了啥？就為了50歲，看起來一如二三十歲
2017-12-03 22:58 -
一日之計(jì)在于晨，從這個(gè)瑜伽體式開始美妙的一天吧！
2017-12-01 23:48 -
經(jīng)常這樣犒勞自己的女人，身材總是特別棒！
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在健身房，鍛煉完事，來個(gè)瑜伽舒展曼妙曲線
2017-11-27 23:57 -
這個(gè)優(yōu)美的體式，配優(yōu)美的你
2017-11-23 23:43 -
小姐姐帶你，享“瘦”周末變身攻略
2017-11-23 15:41 -
因?yàn)殍べぃ劻艘粓?chǎng)不分手的戀愛！
2017-11-21 17:00 -
肥胖煩惱很氣人？這個(gè)體式既簡(jiǎn)單又有效減小腰圍！
2017-11-20 23:35 -
每天做點(diǎn)優(yōu)美的瑜伽，越練舉手投足越優(yōu)雅
2017-11-19 23:59 -
女人要有個(gè)堅(jiān)挺有力的背部，很美！
2017-11-19 00:14 -
這樣趴一下，塑造臀部漂亮線條，蜜桃臀不是夢(mèng)
2017-11-17 23:55 -
生活的美學(xué)：隨時(shí)隨地都可以瑜伽，然后美成畫！
2017-11-16 17:19 -
誰(shuí)說倒立只是男生的專利？女神照樣可以單手倒立！
2017-11-15 23:45 -
這樣擺拍很高級(jí)，自信、陽(yáng)光、美麗，大概就是這樣吧！
2017-11-14 23:18 -
小仙女可不是一日練成的，這些練下來就差不多了！
2017-11-13 23:01 -
女人就要關(guān)注自己的身體，找到身心契合的點(diǎn)
2017-11-11 23:42 -
一次次堅(jiān)持之后，才可以獲得美好身材
2017-11-10 23:59 -
瑜伽練久了，才知道原來女人的身體可以這么柔軟
2017-11-09 22:54 -
拉伸，拉伸，再拉伸，美女的不老秘訣
2017-11-09 22:25 -
現(xiàn)在帶娃都這么清新脫俗了？這母子3人合照不輸明星街拍
2017-11-06 15:13 -
一個(gè)可以消除肩部僵硬，預(yù)防小腿抽筋的體式
2017-11-03 00:00 -
山式小技巧，瑜伽人都知道的秘密
2017-11-01 23:18 -
習(xí)練瑜伽的你，配合好的飲食習(xí)慣，會(huì)變成更好的你
2017-10-31 22:12 -
關(guān)于戰(zhàn)士二式，沒注意這幾點(diǎn)，會(huì)越做越錯(cuò)
2017-10-31 18:02 -
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2017-10-30 17:09 -
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減肥、增肌塑形？在這2個(gè)力量型體式可以學(xué)一學(xué)
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她的腰這樣子，還能練瑜伽嗎？
2017-10-30 13:12 -
女人為什么練瑜伽？這6個(gè)體式告訴你
2017-10-30 12:55 -
駱駝式怎樣一步一步練成？跟著這樣做就可以！
2017-10-30 09:31 -
這個(gè)體式可以瘦腿、美腿，但是這3個(gè)細(xì)節(jié)一定要注意！
2017-10-29 23:43 -
羨慕一字馬大劈叉的女人？有這7個(gè)體式你也可以！
2017-10-27 00:12 -
這兩個(gè)簡(jiǎn)單瑜伽體式，可以減肥瘦身哦！
2017-10-26 00:01 -
原來每頭牛心里都住了個(gè)小公舉，誰(shuí)還不是寶寶咋地？
2017-09-06 18:19 -
一組分不清誰(shuí)是麻麻誰(shuí)是女兒的照片，你們真的不是姐妹嗎？
2017-09-06 18:16 -
主人教訓(xùn)小金毛，泰迪一聽急的抱住小金！
2017-08-23 11:15 -
那些被懶癌支配的恐懼，可以說是非常形象生動(dòng)了！
2017-08-20 10:27 -
博美和二哈的愛情結(jié)晶原來長(zhǎng)這樣，來看看到底遺傳了誰(shuí)？
2017-08-18 00:02 -
對(duì)于“一生最愛”大腦會(huì)有什么反應(yīng)？
2017-08-11 17:23 -
初戀是件大事啊（一）：曾經(jīng)的愛里都是你！
2017-07-12 00:06 -
余生啊，就不用你指教了。
2017-07-10 18:39 -
宋慧喬： 我等的就是你！
2017-07-06 09:54 -
這可能是我遇到最搞笑的照片了。。心痛了老鐵
2017-06-05 16:47 -
這樣睡覺不失眠！值得收藏起來！
2017-05-31 15:15 -
瘦腿瘦胳膊專用體式，20天效果明顯！
2017-05-25 13:30 -
她們這么美，當(dāng)然不是餓出來的！超模吃不胖的秘密...
2017-05-11 10:44 -
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2017-05-07 11:12 -
永遠(yuǎn)不要放棄登高望遠(yuǎn)的權(quán)利
2017-05-06 17:47 -
夏天快到了，吃這些東西，美白一整夏！
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明天就是世界末日了，我還來得及說“我愛你”嗎？
2017-04-25 18:59 -
為什么女生上班不化妝？這些評(píng)論讓我對(duì)世界有了新的認(rèn)識(shí)
2017-04-25 10:18 -
青春無(wú)敵的那一部分曾經(jīng)都忘不掉打不死
2017-04-25 09:54 -
時(shí)間放在哪里，心就在哪里
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日本廣告簡(jiǎn)直是廣告界的蛇精病啊！哈哈哈
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年紀(jì)輕輕就已經(jīng)學(xué)會(huì)籠絡(luò)人心。。我的媽這喵也太萌了吧！
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結(jié)婚對(duì)小年輕到底有什么好處？
2017-02-07 23:09 -
新年計(jì)劃做好了，努力做個(gè)高效人士
2017-02-05 23:13 -
上帝要你滅亡，必先讓你瘋狂
2017-01-09 15:06 -
氣質(zhì)，是與自己較勁中提升的
2017-01-05 18:53 -
女孩啊，保持著自己的樣子
2017-01-04 22:37 -
女人每天早上吃這些，一個(gè)月后擁有完美身材~
2017-01-02 18:59 -
唯一可以抱怨的，是不夠努力的自己
2016-12-31 16:47 -
平時(shí)養(yǎng)成哪些小習(xí)慣，日積月累會(huì)帶來很大好處？
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只有行動(dòng)起來，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)這就是捷徑！
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裝傻的人如同裝睡的人，你永遠(yuǎn)不必跟他爭(zhēng)吵
2016-12-20 10:49
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每天2遍，堅(jiān)持練出少女背，越挺拔越年輕
2025-06-02 00:11 -
02:37
超強(qiáng)瘦背堅(jiān)持練7天，提升氣質(zhì)，美化肩背頸
2025-05-29 19:35 -
03:57
初學(xué)者練腿，躺著練習(xí)，每天5個(gè)循環(huán)
2025-05-28 17:24
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4個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單，開肩美背還緊致手臂，隨時(shí)可練
2025-06-03 23:26 -
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