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00:18
高血壓患者，抗壓2284天，停藥1583天，今天低壓略高！
2025-07-18 21:03 -
00:27
高血壓患者，抗壓2280天，停藥1579天，最近血壓忽高忽低
2025-07-15 14:11 -
00:18
高血壓患者，抗壓2278天，停藥1577天，今天血壓下來了！
2025-07-13 17:48 -
00:21
高血壓患者，抗壓2277天，停藥1576天，血壓降下來一點！
2025-07-12 15:11 -
00:23
高血壓患者，抗壓第2276天，停藥1575天，今天血壓太高了
2025-07-11 14:10 -
00:51
高血壓到底能不能停藥，眾說紛紜，有說可以的，有說吃一輩子的！
2025-07-09 09:11 -
00:16
高血壓患者，抗壓2272天，停藥1571天，血壓終于降下來了
2025-07-08 13:05 -
00:41
高血壓患者，抗壓2271天，停藥1570天，今天血壓太高了！
2025-07-07 08:16 -
00:23
高血壓患者，抗壓控糖2267天，停藥1586天，今天血壓高了
2025-07-02 11:14 -
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00:24
高血壓患者，抗壓第2260天，停藥1579天，今天血壓正常
2025-06-25 18:42 -
00:33
高血壓患者，抗壓2253天停藥1572天。今天高峰期血壓正常
2025-06-18 17:36 -
00:30
高血壓患者，抗壓控糖第2252，停藥1571天今天血壓不錯！
2025-06-17 14:49 -
00:20
高血壓患者，抗壓第2248天停藥1567天，今天血壓怎么樣？
2025-06-13 16:30 -
00:15
抗壓控糖第2247天，停藥1566天，今天血壓有點高！
2025-06-12 17:06 -
00:29
高血壓患者抗壓控糖第2246天，停藥1565天，通化馬拉松見
2025-06-11 15:51 -
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高血壓患者抗壓控糖第2245天，停藥1564天，今天血壓高了
2025-06-10 15:43 -
00:19
高血壓患者，抗壓控糖2244天，停藥1563天，今天血壓正常
2025-06-08 11:53 -
00:19
高血壓患者抗壓控糖第2243天，停藥1562天今天血壓正常！
2025-06-07 15:13 -
00:15
高血壓患者，抗壓第2242天，停藥1561天，今天血壓正常？
2025-06-06 22:29 -
00:17
高血壓患者，抗壓控糖2241天，停藥1560天。
2025-06-05 13:30 -
00:25
高血壓患者，抗壓控糖第2238天，停藥1557天晨跑十公里！
2025-06-02 16:59 -
00:15
高血壓患者，抗壓控糖第237天，停藥1556天，今天血壓正常
2025-05-31 21:31 -
00:25
昨天血壓突然升高，今天血壓恢復正常，大家覺得正常嗎？
2025-05-30 21:42 -
00:25
高血壓患者，抗壓控糖第2234天，停藥1553天血壓有點高！
2025-05-29 15:12 -
00:15
抗壓控糖第2233天，停藥1552天。今天血壓正常！
2025-05-28 19:02 -
01:11
很多朋友說，我也運動了，可是沒啥效果。聽聽時光咋說？
2025-05-27 13:05 -
00:31
抗壓控糖第2224天，停藥1542天，晨跑40分鐘血壓穩定！
2025-05-22 12:46 -
00:15
高血壓糖尿病患者抗壓控糖2214天，停藥1532天今天心率高
2025-05-10 19:00 -
00:12
高血壓糖尿病患者，抗壓控糖2212天。病友們怎么降壓控糖的？
2025-05-08 14:57 -
01:19
高血壓糖尿病患者，抗壓控糖第2197天，停藥1518天！
2025-04-22 15:04 -
00:30
運動降血壓控糖第2194天，今天慢跑11公里，跑成低血壓了！
2025-04-19 17:02 -
00:53
運動降血壓控糖，第2192天，今天有氧慢跑五公里！
2025-04-17 10:31 -
00:34
跑步降血壓第2190天，今天血壓高了，真不知道自己還能跑多久
2025-04-15 15:28 -
01:13
高血壓糖尿病患者抗壓控糖第2187天，昨天去復查了結果不錯！
2025-04-11 15:21 -
01:08
時光運動抗壓控糖視頻日記，第2186天，今天血壓良好！
2025-04-10 16:36 -
01:13
高血壓糖尿病患者，抗壓控糖第2182天，今天血壓好低啊！
2025-04-07 17:07 -
01:20
高血壓糖尿病患者，抗壓控糖第2178天，停藥1496天，加油
2025-04-03 18:49 -
00:44
高血壓糖尿病患者，抗壓控糖第2175天，停藥1493天。
2025-03-31 18:06 -
00:41
原發性高血壓糖尿病患者，抗壓控糖視頻日記！
2025-03-29 19:03 -
01:05
高血壓糖尿病患者，抗壓控糖第2172天，今天血壓咋樣？
2025-03-28 09:39 -
01:39
高血壓患者停藥1489天，運動完一定要多喝水補充電解質水！
2025-03-27 12:02 -
01:33
高血壓糖尿病患者，抗壓控糖第2169天，今天血壓臨界！
2025-03-25 14:54 -
01:08
高血壓糖尿病患者抗壓控糖第2168天，得了腎結石，咋弄？
2025-03-24 10:58 -
01:28
友友們我腎結石了，在醫院碎石了，兩天了石頭沒排出來，咋辦呀？
2025-03-23 17:00 -
02:43
高血壓患者停藥三年一直堅持運動，說一下不拍視頻原因。
2024-06-18 11:36 -
01:37
愛跑步的人不會有借口，忙沒時間那都是你給自己的臺階而已！
2024-05-24 15:09 -
03:50
網購面包發霉變質維權有多難，沒時間糾纏被迫和解，賠償金捐了！
2024-05-22 13:44 -
04:40
網購面包發霉變質，導致我上吐下瀉，維權第五天！
2024-05-20 12:31 -
02:17
網購面包發霉變質，維權之路充滿艱辛。商家廠家平臺集體玩消失
2024-05-19 17:37 -
02:40
我每天測血壓，被網友說是制造焦慮？其實這是醫生要求的！
2024-03-30 15:41 -
00:24
運動讓我更健康，遠離三高，加油。
2023-12-11 11:32 -
02:08
第一階段一個月減了10公斤，第二階段9天減了3公斤！
2023-11-21 08:49 -
01:39
減肥七天了，能減掉多少肉呢？今天跟大家匯報一下！
2023-11-20 09:11 -
02:02
減肥第四天，體重來到了78.1公斤，共計減掉2公斤！
2023-11-17 11:42 -
02:03
減肥第三天，減重1.5公斤，計劃30天減重30斤，能做到嗎？
2023-11-16 14:35 -
02:07
天氣開始冷了，病友們血壓怎么樣？時光的血壓還是穩如老狗！
2023-11-15 16:35 -
02:21
八月的最后一天，小伙伴們晨起跑步了嗎？要加油哦
2023-08-31 07:38 -
02:20
本周跑步45公里，平均血壓115/72，體重下降3.5公斤！
2023-08-27 09:39 -
02:02
今天減重-0.6公斤，是每天五公里好？還是隔天10公里好呢？
2023-08-19 19:49 -
02:10
三天減重1.5公斤，減肥控制血壓，雞蛋和黑咖啡能不能吃？
2023-08-03 11:23 -
03:06
八月三日，起早空腹有氧跑，聊聊空腹有氧的利弊。
2023-08-03 08:40 -
03:15
八月第二天，減重0.9公斤，今天吃的有點多，晚上加練五公里！
2023-08-02 20:08 -
01:59
八月一日血壓127-72，體重82.5公斤，有氧慢跑40分鐘
2023-08-01 17:54 -
02:50
原發性高血壓停藥兩年多，跑完五公里，和大家聊聊天！
2023-07-30 20:14 -
03:58
19年高血壓住院治療，21年停藥血壓正常！期間我都做了什么？
2023-07-11 18:03 -
02:49
又來第一次跑步的廣場，四年過去了，我的血壓跑好了你們呢？
2023-07-10 19:23 -
01:30
天氣越來越熱，跑個步跟讓水洗了似的。各位跑友你們出汗多嗎？
2023-07-08 20:12 -
02:36
雨天跑步路面濕滑，需要注意什么？今天來說說跑鞋的選擇！
2023-07-07 13:37 -
02:44
21天減脂計劃第六天，掉秤6斤了，快跟我一起瘦下來吧！
2023-05-16 15:41 -
02:25
減肥第一天，體重下降0.8公斤，21天我能瘦多少呢？
2023-05-13 14:04 -
01:34
21天減肥計劃第三天，共計減重4斤肉，這個速度是不是有點快？
2023-05-13 14:04 -
02:41
零下15度跑步，是一種怎樣的體驗？差點沒讓大風給我刮走了！
2022-12-01 15:22 -
03:36
高血壓患者停藥將近兩年，為啥我測血壓，心率總是八九十？
2022-11-29 17:09 -
02:25
居家隔離第三天，停止運動三天了，我的血壓高了沒？
2022-11-28 10:46 -
03:41
高血壓患者停藥兩年，他是怎么搭配自己的飲食呢？
2022-11-16 12:16 -
03:02
一年半的時間里，我都沒有好好更新視頻，到底是因為點啥？
2022-10-29 15:06 -
03:17
某為高管跑完馬拉松，不幸離世，談談我的觀點！
2022-10-12 16:32 -
01:56
北方小城迎來初雪，鵝毛大雪下了一天。今年雪來的這么早？
2022-10-10 15:49 -
02:56
晨起跑步測試乳酸閾值，又跑了50分鐘有氧耐力，心情貝兒爽！
2022-09-20 09:12 -
03:37
給想要跑步鍛煉，初跑者的幾個建議，歡迎大家留言交流探討！
2022-09-19 17:35 -
02:00
八月的最后一天，有氧心率晨跑5公里做個告別，九月你好！
2022-08-31 14:07 -
03:32
前天跑了個半馬，今天聊聊健康跑者和競技跑者，兩者有啥不一樣？
2022-08-29 15:44 -
03:29
減肥一個月了，從80.5公斤減到70.3公斤，甩掉20斤肉！
2022-08-17 15:24 -
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從深圳回北方老家，居家隔離3天憋夠嗆，唯有晨跑解憂愁！
2022-08-09 13:45 -
03:26
我通過跑步徹底告別高血壓，停藥一年半，今天跑個8公里！
2022-08-03 11:49 -
03:26
跑步是很簡單的有氧運動，學會“小低高”跑法，輕輕松松跑起來！
2022-07-29 11:09 -
03:05
桑拿天跑個五公里，跑步到底是早上好？還是晚上好呢？
2022-07-28 12:15 -
03:49
來到深圳已經七天了，一個星期，我居然瘦了5公斤？
2022-07-22 12:00 -
03:42
跑步三年多了，身體越來越健康，跑步治愈一切！
2022-07-20 11:53 -
02:20
深圳天氣炎熱，我依然堅持晨跑，今天你跑步了嗎？
2022-07-19 11:30 -
03:21
來深圳三天了，堅持晨起跑步，無奈天氣太熱掉速嚴重！
2022-07-18 18:21 -
04:11
時光百日減脂第二天，一天減了4斤肉？照這速度用不上一百天！
2022-06-14 13:26 -
03:25
時光的抗壓控糖日記，硅基動感血糖監測儀，使用體驗和感受如何？
2022-05-12 17:11 -
02:21
時光的抗壓控糖日記第1125天，減肥第三天，減掉了3斤肉肉？
2022-05-03 14:11 -
02:57
時光的抗壓控糖日記，減肥第二天，血壓血糖體重咋樣了？
2022-05-02 14:04 -
03:09
時光的抗壓控糖日記，總第1123天。匯報今天狀態以及減重計劃
2022-05-01 12:20 -
02:11
時光的抗壓控糖日記，晨起血壓不錯，清晨五點多跑個5公里！
2022-04-28 14:27 -
02:58
時光的抗壓控糖日記，兩個月沒怎么運動，我的血壓還好嗎？
2022-04-27 08:54 -
03:05
作為高血壓糖尿病患者，堅持跑步三年，我是怎么安排跑步時間的？
2022-04-19 10:44
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高血壓患者，抗壓2284天，停藥1583天，今天低壓略高！
2025-07-18 21:03 -
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高血壓患者，抗壓2280天，停藥1579天，最近血壓忽高忽低
2025-07-15 14:11 -
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高血壓患者，抗壓2278天，停藥1577天，今天血壓下來了！
2025-07-13 17:48 -
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高血壓患者，抗壓2277天，停藥1576天，血壓降下來一點！
2025-07-12 15:11 -
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高血壓患者，抗壓第2276天，停藥1575天，今天血壓太高了
2025-07-11 14:10 -
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高血壓到底能不能停藥，眾說紛紜，有說可以的，有說吃一輩子的！
2025-07-09 09:11 -
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高血壓患者，抗壓2272天，停藥1571天，血壓終于降下來了
2025-07-08 13:05 -
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高血壓患者，抗壓2271天，停藥1570天，今天血壓太高了！
2025-07-07 08:16 -
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高血壓患者，抗壓控糖2267天，停藥1586天，今天血壓高了
2025-07-02 11:14 -
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高血壓患者，抗壓控糖第2261天停藥1580天，今天低壓略高
2025-06-26 17:41 -
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高血壓患者，抗壓第2260天，停藥1579天，今天血壓正常
2025-06-25 18:42 -
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高血壓患者，抗壓2253天停藥1572天。今天高峰期血壓正常
2025-06-18 17:36 -
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高血壓患者，抗壓控糖第2252，停藥1571天今天血壓不錯！
2025-06-17 14:49 -
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高血壓患者，抗壓第2248天停藥1567天，今天血壓怎么樣？
2025-06-13 16:30 -
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抗壓控糖第2247天，停藥1566天，今天血壓有點高！
2025-06-12 17:06 -
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高血壓患者抗壓控糖第2246天，停藥1565天，通化馬拉松見
2025-06-11 15:51 -
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高血壓患者抗壓控糖第2245天，停藥1564天，今天血壓高了
2025-06-10 15:43 -
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高血壓患者，抗壓控糖2244天，停藥1563天，今天血壓正常
2025-06-08 11:53 -
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高血壓患者抗壓控糖第2243天，停藥1562天今天血壓正常！
2025-06-07 15:13 -
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高血壓患者，抗壓第2242天，停藥1561天，今天血壓正常？
2025-06-06 22:29 -
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高血壓患者，抗壓控糖2241天，停藥1560天。
2025-06-05 13:30 -
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高血壓患者，抗壓控糖第2238天，停藥1557天晨跑十公里！
2025-06-02 16:59 -
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高血壓患者，抗壓控糖第237天，停藥1556天，今天血壓正常
2025-05-31 21:31 -
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昨天血壓突然升高，今天血壓恢復正常，大家覺得正常嗎？
2025-05-30 21:42 -
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高血壓患者，抗壓控糖第2234天，停藥1553天血壓有點高！
2025-05-29 15:12 -
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抗壓控糖第2233天，停藥1552天。今天血壓正常！
2025-05-28 19:02 -
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很多朋友說，我也運動了，可是沒啥效果。聽聽時光咋說？
2025-05-27 13:05 -
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抗壓控糖第2224天，停藥1542天，晨跑40分鐘血壓穩定！
2025-05-22 12:46 -
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高血壓糖尿病患者抗壓控糖2214天，停藥1532天今天心率高
2025-05-10 19:00 -
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高血壓糖尿病患者，抗壓控糖2212天。病友們怎么降壓控糖的？
2025-05-08 14:57 -
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高血壓糖尿病患者，抗壓控糖第2197天，停藥1518天！
2025-04-22 15:04 -
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運動降血壓控糖第2194天，今天慢跑11公里，跑成低血壓了！
2025-04-19 17:02 -
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運動降血壓控糖，第2192天，今天有氧慢跑五公里！
2025-04-17 10:31 -
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跑步降血壓第2190天，今天血壓高了，真不知道自己還能跑多久
2025-04-15 15:28 -
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高血壓糖尿病患者抗壓控糖第2187天，昨天去復查了結果不錯！
2025-04-11 15:21 -
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時光運動抗壓控糖視頻日記，第2186天，今天血壓良好！
2025-04-10 16:36 -
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高血壓糖尿病患者，抗壓控糖第2182天，今天血壓好低啊！
2025-04-07 17:07 -
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高血壓糖尿病患者，抗壓控糖第2178天，停藥1496天，加油
2025-04-03 18:49 -
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高血壓糖尿病患者，抗壓控糖第2175天，停藥1493天。
2025-03-31 18:06 -
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原發性高血壓糖尿病患者，抗壓控糖視頻日記！
2025-03-29 19:03 -
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高血壓糖尿病患者，抗壓控糖第2172天，今天血壓咋樣？
2025-03-28 09:39 -
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高血壓患者停藥1489天，運動完一定要多喝水補充電解質水！
2025-03-27 12:02 -
01:33
高血壓糖尿病患者，抗壓控糖第2169天，今天血壓臨界！
2025-03-25 14:54 -
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高血壓糖尿病患者抗壓控糖第2168天，得了腎結石，咋弄？
2025-03-24 10:58 -
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友友們我腎結石了，在醫院碎石了，兩天了石頭沒排出來，咋辦呀？
2025-03-23 17:00 -
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高血壓患者停藥三年一直堅持運動，說一下不拍視頻原因。
2024-06-18 11:36 -
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愛跑步的人不會有借口，忙沒時間那都是你給自己的臺階而已！
2024-05-24 15:09 -
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網購面包發霉變質維權有多難，沒時間糾纏被迫和解，賠償金捐了！
2024-05-22 13:44 -
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網購面包發霉變質，導致我上吐下瀉，維權第五天！
2024-05-20 12:31 -
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網購面包發霉變質，維權之路充滿艱辛。商家廠家平臺集體玩消失
2024-05-19 17:37 -
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我每天測血壓，被網友說是制造焦慮？其實這是醫生要求的！
2024-03-30 15:41 -
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運動讓我更健康，遠離三高，加油。
2023-12-11 11:32 -
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第一階段一個月減了10公斤，第二階段9天減了3公斤！
2023-11-21 08:49 -
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減肥七天了，能減掉多少肉呢？今天跟大家匯報一下！
2023-11-20 09:11 -
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減肥第四天，體重來到了78.1公斤，共計減掉2公斤！
2023-11-17 11:42 -
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減肥第三天，減重1.5公斤，計劃30天減重30斤，能做到嗎？
2023-11-16 14:35 -
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天氣開始冷了，病友們血壓怎么樣？時光的血壓還是穩如老狗！
2023-11-15 16:35 -
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八月的最后一天，小伙伴們晨起跑步了嗎？要加油哦
2023-08-31 07:38 -
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本周跑步45公里，平均血壓115/72，體重下降3.5公斤！
2023-08-27 09:39 -
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今天減重-0.6公斤，是每天五公里好？還是隔天10公里好呢？
2023-08-19 19:49 -
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三天減重1.5公斤，減肥控制血壓，雞蛋和黑咖啡能不能吃？
2023-08-03 11:23 -
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八月三日，起早空腹有氧跑，聊聊空腹有氧的利弊。
2023-08-03 08:40 -
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八月第二天，減重0.9公斤，今天吃的有點多，晚上加練五公里！
2023-08-02 20:08 -
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八月一日血壓127-72，體重82.5公斤，有氧慢跑40分鐘
2023-08-01 17:54 -
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原發性高血壓停藥兩年多，跑完五公里，和大家聊聊天！
2023-07-30 20:14 -
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19年高血壓住院治療，21年停藥血壓正常！期間我都做了什么？
2023-07-11 18:03 -
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又來第一次跑步的廣場，四年過去了，我的血壓跑好了你們呢？
2023-07-10 19:23 -
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天氣越來越熱，跑個步跟讓水洗了似的。各位跑友你們出汗多嗎？
2023-07-08 20:12 -
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雨天跑步路面濕滑，需要注意什么？今天來說說跑鞋的選擇！
2023-07-07 13:37 -
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21天減脂計劃第六天，掉秤6斤了，快跟我一起瘦下來吧！
2023-05-16 15:41 -
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減肥第一天，體重下降0.8公斤，21天我能瘦多少呢？
2023-05-13 14:04 -
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21天減肥計劃第三天，共計減重4斤肉，這個速度是不是有點快？
2023-05-13 14:04 -
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零下15度跑步，是一種怎樣的體驗？差點沒讓大風給我刮走了！
2022-12-01 15:22 -
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高血壓患者停藥將近兩年，為啥我測血壓，心率總是八九十？
2022-11-29 17:09 -
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居家隔離第三天，停止運動三天了，我的血壓高了沒？
2022-11-28 10:46 -
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高血壓患者停藥兩年，他是怎么搭配自己的飲食呢？
2022-11-16 12:16 -
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一年半的時間里，我都沒有好好更新視頻，到底是因為點啥？
2022-10-29 15:06 -
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某為高管跑完馬拉松，不幸離世，談談我的觀點！
2022-10-12 16:32 -
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北方小城迎來初雪，鵝毛大雪下了一天。今年雪來的這么早？
2022-10-10 15:49 -
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晨起跑步測試乳酸閾值，又跑了50分鐘有氧耐力，心情貝兒爽！
2022-09-20 09:12 -
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給想要跑步鍛煉，初跑者的幾個建議，歡迎大家留言交流探討！
2022-09-19 17:35 -
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八月的最后一天，有氧心率晨跑5公里做個告別，九月你好！
2022-08-31 14:07 -
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前天跑了個半馬，今天聊聊健康跑者和競技跑者，兩者有啥不一樣？
2022-08-29 15:44 -
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減肥一個月了，從80.5公斤減到70.3公斤，甩掉20斤肉！
2022-08-17 15:24 -
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從深圳回北方老家，居家隔離3天憋夠嗆，唯有晨跑解憂愁！
2022-08-09 13:45 -
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我通過跑步徹底告別高血壓，停藥一年半，今天跑個8公里！
2022-08-03 11:49 -
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跑步是很簡單的有氧運動，學會“小低高”跑法，輕輕松松跑起來！
2022-07-29 11:09 -
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桑拿天跑個五公里，跑步到底是早上好？還是晚上好呢？
2022-07-28 12:15 -
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來到深圳已經七天了，一個星期，我居然瘦了5公斤？
2022-07-22 12:00 -
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跑步三年多了，身體越來越健康，跑步治愈一切！
2022-07-20 11:53 -
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深圳天氣炎熱，我依然堅持晨跑，今天你跑步了嗎？
2022-07-19 11:30 -
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來深圳三天了，堅持晨起跑步，無奈天氣太熱掉速嚴重！
2022-07-18 18:21 -
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時光百日減脂第二天，一天減了4斤肉？照這速度用不上一百天！
2022-06-14 13:26 -
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時光的抗壓控糖日記，硅基動感血糖監測儀，使用體驗和感受如何？
2022-05-12 17:11 -
02:21
時光的抗壓控糖日記第1125天，減肥第三天，減掉了3斤肉肉？
2022-05-03 14:11 -
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時光的抗壓控糖日記，減肥第二天，血壓血糖體重咋樣了？
2022-05-02 14:04 -
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時光的抗壓控糖日記，總第1123天。匯報今天狀態以及減重計劃
2022-05-01 12:20 -
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時光的抗壓控糖日記，晨起血壓不錯，清晨五點多跑個5公里！
2022-04-28 14:27 -
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時光的抗壓控糖日記，兩個月沒怎么運動，我的血壓還好嗎？
2022-04-27 08:54 -
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作為高血壓糖尿病患者，堅持跑步三年，我是怎么安排跑步時間的？
2022-04-19 10:44
沒有更多了...
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高血壓患者，抗壓2280天，停藥1579天，最近血壓忽高忽低
2025-07-15 14:11 -
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高血壓患者，抗壓2278天，停藥1577天，今天血壓下來了！
2025-07-13 17:48 -
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高血壓患者，抗壓2284天，停藥1583天，今天低壓略高！
2025-07-18 21:03
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高血壓患者，抗壓2272天，停藥1571天，血壓終于降下來了
2025-07-08 13:05 -
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高血壓患者，抗壓2271天，停藥1570天，今天血壓太高了！
2025-07-07 08:16 -
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高血壓患者，抗壓控糖2267天，停藥1586天，今天血壓高了
2025-07-02 11:14 -
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高血壓患者，抗壓控糖第2261天停藥1580天，今天低壓略高
2025-06-26 17:41 -
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高血壓患者，抗壓第2260天，停藥1579天，今天血壓正常
2025-06-25 18:42
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高血壓患者抗壓控糖第2245天，停藥1564天，今天血壓高了
2025-06-10 15:43 -
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高血壓糖尿病患者抗壓控糖2214天，停藥1532天今天心率高
2025-05-10 19:00 -
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高血壓患者，抗壓控糖2244天，停藥1563天，今天血壓正常
2025-06-08 11:53 -
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高血壓患者，抗壓2272天，停藥1571天，血壓終于降下來了
2025-07-08 13:05 -
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高血壓患者，抗壓控糖第237天，停藥1556天，今天血壓正常
2025-05-31 21:31