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00:57
13-18歲冰球運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力訓(xùn)練，基礎(chǔ)力量動(dòng)作技術(shù)
2025-07-21 19:48 -
01:09
7-15歲青少年運(yùn)動(dòng)員的3種跳躍練習(xí)
2025-06-21 00:19 -
00:55
想提高爆發(fā)力，就得多練練大腦和神經(jīng)系統(tǒng)
2025-05-23 13:55 -
00:49
有沒有哪位同學(xué)想試試三相訓(xùn)練練爆發(fā)力呀？
2025-05-20 22:51 -
00:32
冰球運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)與專項(xiàng)體能訓(xùn)練
2025-05-17 13:29 -
01:20
2025深圳第一場，EXOS第一階教練培訓(xùn)，期待帶來更多干貨
2025-01-17 00:45 -
01:29
親身學(xué)習(xí)EXOS課程經(jīng)歷，明年1月在深圳！
2024-11-14 20:04 -
00:59
職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作技巧訓(xùn)練需要反復(fù)練習(xí)
2024-11-13 20:57 -
00:56
小學(xué)生都需要學(xué)會(huì)的旋轉(zhuǎn)爆發(fā)力動(dòng)作
2024-11-12 18:15 -
00:17
-
01:12
提升大腦反應(yīng)速度和手眼協(xié)調(diào)能力
2024-11-12 18:15 -
01:05
看看Damian Lillard如何進(jìn)行夏季體能訓(xùn)練
2024-11-12 18:15 -
01:54
運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提升七個(gè)功能性動(dòng)態(tài)拉伸練習(xí)
2024-11-12 18:15 -
01:13
日本小學(xué)生的籃球課：兒童青少年的體能訓(xùn)練
2024-11-12 18:15 -
00:19
職業(yè)冰球運(yùn)動(dòng)員的力量訓(xùn)練：把基礎(chǔ)訓(xùn)練做好
2024-11-12 18:15 -
01:10
世界級(jí)400米欄運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練計(jì)劃
2024-11-12 18:15 -
00:17
職業(yè)運(yùn)動(dòng)員賽前專項(xiàng)熱身：冰球職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的熱身
2024-11-12 18:15 -
00:36
職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的必備能力：專注的重復(fù)簡單事情
2024-11-12 18:15 -
00:09
每天13分鐘的手眼協(xié)調(diào)訓(xùn)練，日常預(yù)防老年癡呆
2024-11-12 18:15 -
00:57
學(xué)習(xí)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員如何安排力量訓(xùn)練課
2024-11-12 18:15 -
00:18
再來一組折返跑吧，累都是主觀的
2024-11-12 18:14 -
01:09
國外體能教練在中國職業(yè)隊(duì)的訓(xùn)練和比賽日常
2024-11-12 18:14 -
00:53
多多開髖減少身體代償，髖關(guān)節(jié)靈活性對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)直接影響
2024-11-12 18:14 -
00:19
旋轉(zhuǎn)爆發(fā)力和力量訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)中的旋轉(zhuǎn)加速與減速
2024-11-12 18:14 -
00:27
心率150+的功能性力量訓(xùn)練課！每周二和周四的晚上
2024-11-12 18:14 -
00:15
需要爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)員都必須練的動(dòng)作
2024-11-12 18:14 -
00:29
任何訓(xùn)練都應(yīng)該遵循人體生長發(fā)育的規(guī)矩去安排的
2024-11-12 18:14 -
02:03
體能訓(xùn)練 循序漸進(jìn)原則的使用功能性訓(xùn)練
2021-08-07 14:10 -
00:09
想當(dāng)好私教 必須好好學(xué)啊，運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)
2021-08-07 13:48 -
00:18
身心靈的全面發(fā)展才是運(yùn)動(dòng)員需要的
2021-08-07 13:48 -
00:42
超級(jí)組 很好用 擼鐵
2021-08-07 13:39 -
00:54
我是養(yǎng)生蹲，運(yùn)動(dòng)表現(xiàn) 毫無訓(xùn)練痕跡
2021-08-07 13:38 -
00:13
我的是臥推 前蹲 保加利亞分腿蹲 引體 直腿硬拉 臀沖
2021-08-07 12:56 -
00:48
明天會(huì)很酸很爽健身日常
2021-08-06 13:48 -
00:15
學(xué)會(huì)了嗎臀部訓(xùn)練
2021-08-06 13:47 -
00:23
肩胛周圍的激活和穩(wěn)定，籃球體能訓(xùn)練
2021-08-06 13:46 -
00:59
這個(gè)動(dòng)作大家一定要嘗試練腿練臀
2021-08-06 13:44 -
01:54
運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，功能性訓(xùn)練
2021-08-06 13:08 -
00:10
理論還是實(shí)踐比較難呢？
2021-08-05 20:03 -
00:18
脫鞋效果會(huì)更好，籃球體能訓(xùn)練
2021-08-05 20:03 -
00:43
所以運(yùn)動(dòng)員都有體能訓(xùn)練
2021-08-05 20:02 -
00:09
周末放松放松吧日常訓(xùn)練
2021-08-05 19:57 -
00:14
運(yùn)動(dòng)員都適用奧運(yùn)會(huì)
2021-08-05 19:56
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13-18歲冰球運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力訓(xùn)練，基礎(chǔ)力量動(dòng)作技術(shù)
2025-07-21 19:48 -
01:09
7-15歲青少年運(yùn)動(dòng)員的3種跳躍練習(xí)
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想提高爆發(fā)力，就得多練練大腦和神經(jīng)系統(tǒng)
2025-05-23 13:55 -
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冰球運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)與專項(xiàng)體能訓(xùn)練
2025-05-17 13:29 -
01:20
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2025-01-17 00:45 -
01:29
親身學(xué)習(xí)EXOS課程經(jīng)歷，明年1月在深圳！
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2024-11-13 20:57 -
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小學(xué)生都需要學(xué)會(huì)的旋轉(zhuǎn)爆發(fā)力動(dòng)作
2024-11-12 18:15 -
00:17
運(yùn)動(dòng)前后的泡沫軸下肢筋膜梳理，運(yùn)動(dòng)員每天訓(xùn)練、比賽前后應(yīng)該要完成的任務(wù)
2024-11-12 18:15 -
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提升大腦反應(yīng)速度和手眼協(xié)調(diào)能力
2024-11-12 18:15 -
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看看Damian Lillard如何進(jìn)行夏季體能訓(xùn)練
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運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提升七個(gè)功能性動(dòng)態(tài)拉伸練習(xí)
2024-11-12 18:15 -
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2024-11-12 18:15 -
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職業(yè)冰球運(yùn)動(dòng)員的力量訓(xùn)練：把基礎(chǔ)訓(xùn)練做好
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世界級(jí)400米欄運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練計(jì)劃
2024-11-12 18:15 -
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職業(yè)運(yùn)動(dòng)員賽前專項(xiàng)熱身：冰球職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的熱身
2024-11-12 18:15 -
00:36
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每天13分鐘的手眼協(xié)調(diào)訓(xùn)練，日常預(yù)防老年癡呆
2024-11-12 18:15 -
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旋轉(zhuǎn)爆發(fā)力和力量訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)中的旋轉(zhuǎn)加速與減速
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心率150+的功能性力量訓(xùn)練課！每周二和周四的晚上
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2021-08-07 14:10 -
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2021-08-07 13:48 -
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2021-08-06 13:08 -
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2021-08-05 20:03 -
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2021-08-05 20:03 -
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2021-08-05 20:02 -
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周末放松放松吧日常訓(xùn)練
2021-08-05 19:57 -
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運(yùn)動(dòng)員都適用奧運(yùn)會(huì)
2021-08-05 19:56
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13-18歲冰球運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力訓(xùn)練，基礎(chǔ)力量動(dòng)作技術(shù)
2025-07-21 19:48
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2025-07-21 19:48
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有沒有哪位同學(xué)想試試三相訓(xùn)練練爆發(fā)力呀？
2025-05-20 22:51 -
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冰球運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)與專項(xiàng)體能訓(xùn)練
2025-05-17 13:29 -
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7-15歲青少年運(yùn)動(dòng)員的3種跳躍練習(xí)
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