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自由泳節奏感#重心前移#節奏感#身體游
2025-06-21 21:05 -
00:32
重心前移腿部動作
2025-06-18 17:46 -
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男子100米自由泳前10名選手，潘展樂遙遙領先
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自由泳業余水平：走水流暢有力量#海洋339 #重心前移 #身體游
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自由泳移臂要領#重心前移 #身體游
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如何維持重心前移#海洋339 #重心前移 #身體游
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自由泳的靈魂重心前移
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深圳某小區早上6點鐘，自由泳放松游
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自由泳的側身基本功#重心前移 #身體游 #海洋339
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自由泳身體游與高肘抱水#海洋339 #身體游 #自由泳 #重心前移
2025-06-05 19:16 -
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自由泳如何練習高肘抱水
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核心力量陸地測試#力量訓練 #自由泳核心測試
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自由泳的入水點：重心前移形成自然的入水點
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學習自由泳要不要練習打腿#海洋339 #重心前移 #身體游
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游泳的氣勢：走水、流暢、有力量，學習游泳從模仿氣勢開始。
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手腳配合節奏感，每一劃都走水不停頓
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如何練習自由泳重心前移
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自由泳高肘抱水時，加上重心前移，身體帶動四肢，才能絲滑流暢
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自由泳手入手，在水上伸直還是在水下伸直？九個動作的排列組合。
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潘展樂50米決賽22秒19，賽后說是報著玩50米，主攻是100米
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自由泳抱水動作如何重心轉換，如何重心前移？
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年齡大了能不能游出孫楊那樣流暢， 絲滑，有力量的自由泳。
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自由泳手腳配合與節奏感#海洋339 #身體游 #節奏感
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自由泳的重心分布
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專業游泳體內有哪些功夫#平衡#支撐#滑行#節奏 #身體游
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自由泳陸地上練習的動作，為什么到水里做不出來？
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側身滑行體驗支撐感、滑行感
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自由泳滑行中完成移臂
2025-05-16 18:18 -
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自由泳平、直、穩三要素
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自由泳重心前移
2025-05-14 13:02 -
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56歲學習自由泳6年，不練習打腿，輕松拿捏自由泳走水流暢有力量
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自由泳頭頂水波，不停頓
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自由泳水中利劍：九式雕琢直線絲滑流暢
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不打腿的絲滑自由泳：如何用「支撐感」替代打腿？
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不打腿的絲滑自由泳：如何用「支撐感」替代打腿？
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自由泳側身推水打腿同時進行
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自由泳身體游的九個動作
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自由泳：放松游與競技游的發力哲學
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自由泳順勢發力法則
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自由泳穩定髖部才能流暢，避免扭來扭去
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自由泳如何放松移臂
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游泳絕非隨性而為
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自由泳的劃時感
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側身推水打腿換氣伸直肘關節
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自由泳放松游：側身、推水、打腿、換氣、伸直肘關節五個動作
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學游泳先學自由泳，江河湖海放松游
2024-11-14 20:46 -
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自由泳突飛猛進，打腿頂髖，重心前移
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自由泳流暢三大要點：移臂、換氣、左右轉換不停頓
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自由泳的基礎：平衡穩定，控制重心位置
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郭德綱要在國家大劇院演歌劇了
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德云社是說相聲的，其他相聲同行是說德云社的
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自由泳節奏感：保持動作連續、不停頓
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提高自由泳速度：重心前移，移臂、換氣不能停頓。
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自由泳輕松流暢有力量，身體重心，移臂重心，維持滑行
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自由泳打腿身體下沉怎么辦
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自由泳強大的推進力
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側身不動，利用重心前移，滑行中完成移臂
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冰水中的自由泳
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自由泳的運動單元
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平坦的小腹，穩定的核心
2024-10-26 10:22 -
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自由泳要領：重心前移，身體支點向前移動
2024-10-24 11:21 -
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身體帶動四肢，學會身體控制四肢
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自由泳技術遇到瓶頸如何化解
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為什么跑步能跑1公里？但是游泳不能游1公里？
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自由泳：身體與四肢的完美配合
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自由泳有哪些基本動作
2024-10-19 10:24 -
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自由泳移臂的速度與方向，滑行中完成移臂，利用重心前移
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游泳為什么會上癮
2024-10-17 09:31 -
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平衡，重心前移，節奏感
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加速和維持加速，打腿頂髖，重心壓在胸部，維持滑行
2024-10-15 09:51 -
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自由泳轉肩動作與移臂動作
2024-10-14 11:13 -
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自由泳打腿頂髖，重心壓在胸部，腿部髖部靠近水面
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自由泳必備的10個技巧
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自由泳出水不停頓，入水無水花
2024-10-10 09:32 -
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移臂節奏感，側身滑行移臂
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自由泳三大法寶：重心前移、入水姿勢、節奏感
2024-10-08 21:20 -
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學習自由泳需要分清兩個概念：動作的節奏感與動作的快慢
2024-10-07 11:02 -
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自由泳流暢不流暢，關注點是動作的節奏感與快慢
2024-10-07 09:11 -
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自由泳為什么不能連續游起來？
2024-10-06 17:27 -
01:11
自由泳找不到絲滑流暢的原因：節奏感
2024-10-06 11:45 -
00:29
自由泳轉肩與移臂
2024-10-05 11:20 -
00:23
孫楊自由泳水下動作，走水流暢有力量
2024-10-04 10:50 -
01:03
自由泳身體游，移臂重心前移，入水姿勢，節奏感
2024-10-03 07:06 -
01:03
自由泳身體游
2024-10-01 08:53 -
01:06
自由泳身體游與四肢游
2024-09-30 09:40 -
00:37
自由泳又累又不走水，因為四肢帶動身體，身體帶動四肢輕松又走水
2024-09-29 09:56 -
00:24
自由泳抱水、推水、移臂沒有節奏感？怎么辦？
2024-09-28 08:22 -
00:29
自由泳腿部下沉怎么辦？打腿頂髖，身體重心前移。
2024-09-27 08:28 -
00:23
自由泳前后平衡，關鍵在于身體重心前移
2024-09-26 15:42 -
01:06
自由泳壓胸漂浮，移臂重心前移
2024-09-26 10:18 -
01:05
移臂是在側身狀態下移臂，而不是側身這個動作中移臂，競技游除外
2024-09-25 11:35 -
00:23
自由泳移臂四個關注點：方向、節奏、速度、重心
2024-09-25 09:42 -
00:24
自由泳抱水、推水、移臂動作不連貫，怎么辦1節奏感2移臂重心前移
2024-09-24 21:48 -
00:40
一個動作教會你自由泳如何控制身體穩定，重心前移。
2024-09-24 10:18
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不打腿的絲滑自由泳：如何用「支撐感」替代打腿？
2025-05-09 09:46
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自由泳節奏感#重心前移#節奏感#身體游
2025-06-21 21:05 -
00:32
重心前移腿部動作
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學習自由泳要不要練習打腿#海洋339 #重心前移 #身體游
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自由泳抱水動作如何重心轉換，如何重心前移？
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年齡大了能不能游出孫楊那樣流暢， 絲滑，有力量的自由泳。
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自由泳手腳配合與節奏感#海洋339 #身體游 #節奏感
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自由泳的重心分布
2025-05-20 10:36 -
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專業游泳體內有哪些功夫#平衡#支撐#滑行#節奏 #身體游
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自由泳重心前移
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56歲學習自由泳6年，不練習打腿，輕松拿捏自由泳走水流暢有力量
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自由泳頭頂水波，不停頓
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自由泳水中利劍：九式雕琢直線絲滑流暢
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不打腿的絲滑自由泳：如何用「支撐感」替代打腿？
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自由泳轉肩動作與移臂動作
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自由泳流暢不流暢，關注點是動作的節奏感與快慢
2024-10-07 09:11 -
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自由泳為什么不能連續游起來？
2024-10-06 17:27 -
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自由泳找不到絲滑流暢的原因：節奏感
2024-10-06 11:45 -
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自由泳轉肩與移臂
2024-10-05 11:20 -
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孫楊自由泳水下動作，走水流暢有力量
2024-10-04 10:50 -
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自由泳身體游，移臂重心前移，入水姿勢，節奏感
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自由泳身體游
2024-10-01 08:53 -
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自由泳身體游與四肢游
2024-09-30 09:40 -
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自由泳又累又不走水，因為四肢帶動身體，身體帶動四肢輕松又走水
2024-09-29 09:56 -
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自由泳抱水、推水、移臂沒有節奏感？怎么辦？
2024-09-28 08:22 -
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自由泳腿部下沉怎么辦？打腿頂髖，身體重心前移。
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自由泳前后平衡，關鍵在于身體重心前移
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自由泳壓胸漂浮，移臂重心前移
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移臂是在側身狀態下移臂，而不是側身這個動作中移臂，競技游除外
2024-09-25 11:35 -
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自由泳移臂四個關注點：方向、節奏、速度、重心
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自由泳抱水、推水、移臂動作不連貫，怎么辦1節奏感2移臂重心前移
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一個動作教會你自由泳如何控制身體穩定，重心前移。
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自由泳手入手，在水上伸直還是在水下伸直？九個動作的排列組合。
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自由泳如何練習高肘抱水
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學習自由泳要不要練習打腿#海洋339 #重心前移 #身體游
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如何練習自由泳重心前移
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游泳的氣勢：走水、流暢、有力量，學習游泳從模仿氣勢開始。
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年齡大了能不能游出孫楊那樣流暢， 絲滑，有力量的自由泳。
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專業游泳體內有哪些功夫#平衡#支撐#滑行#節奏 #身體游
2025-05-18 17:51 -
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自由泳重心前移
2025-05-14 13:02