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00:16
轉手腕50下，好處多多
2025-06-25 16:20 -
00:14
動作非常簡單，但是作用很大，一起按起來吧
2025-06-21 08:44 -
00:20
比晨跑還好的動作，每天3分鐘
2025-06-20 19:02 -
00:18
趕緊讓你的朋友來測測
2025-06-20 13:41 -
00:17
手指親親抱抱，到老不糊涂
2025-06-10 15:12 -
00:33
夏季3推，老少都合適
2025-06-07 08:44 -
00:16
搓搓雙手，全身輕盈
2025-06-06 16:36 -
00:15
揉開1處，噗噗通暢
2025-06-03 15:57 -
00:22
按一次，燃脂一整天，哪哪都不高
2025-05-29 13:35 -
00:15
掐揉拇指，看什么都明亮
2025-05-29 08:41 -
00:16
推推中指，全臉緊致到尖叫
2025-05-28 15:29 -
00:24
推開2處，shi氣重的人有救啦
2025-05-23 08:41 -
00:17
扣扣手指，看什么都明亮
2025-05-21 16:25 -
00:20
動動手指，噗噗通暢
2025-05-19 13:49 -
00:15
食指扣，七十八十不糊涂
2025-05-14 10:59 -
00:16
四指一握，管道不堵
2025-05-12 15:02 -
00:38
揉開這里，才知道嘴里藏了多少臭
2025-05-10 10:27 -
00:25
2個動作，看什么都明亮
2025-05-08 10:05 -
00:18
兩手撞一撞，xin臟更強壯
2025-05-05 15:27 -
00:35
晨起練一練，全身都輕松
2025-04-30 08:51 -
00:32
1個動作，上肢下肢都練到
2025-04-28 09:12 -
00:35
2個動作，舒展全身，輕松活到老
2025-04-23 09:39 -
00:29
開心健身操，每天十分鐘，養好身體人不顯老
2025-04-19 15:31 -
00:29
召喚開心操，心情舒暢，度過每一天
2025-04-16 10:49 -
00:28
開心養月干操，每天五分鐘，男女都要練
2025-04-15 09:10 -
00:35
揉3處，月干越來越好
2025-04-12 14:40 -
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手指一伸，一覺呼呼到天亮
2025-04-10 15:59 -
00:18
按按中指，養護膝蓋
2025-04-09 10:34 -
00:32
春季養月干，常揉3處
2025-04-07 11:53 -
00:30
刮2處，瘦內臟脂肪，不當小“腹”婆
2025-04-04 10:05 -
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上班摸魚操，揉指3分鐘，全身輕松
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揉開這里，肩頸通了
2025-03-31 15:16 -
00:21
懶人必學！不跑不跳，狂甩大肚腩
2025-03-27 17:14 -
00:16
食指開，通全身
2025-03-26 14:31 -
00:17
每天5分鐘，抖出健康，抖出美麗
2025-03-24 10:29 -
00:19
春天易煩躁？按按液門，趕走huo氣
2025-03-21 16:27 -
00:21
1個拉伸動作，挺拔肩背，氣質立顯
2025-03-19 16:47 -
00:21
千萬別讓腳趾閑著?腰腿不疼了
2025-03-17 13:44 -
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1招打開肩背，告別虎背熊腰
2025-03-15 16:14 -
00:16
每天甩腿5分鐘，甩出健康活力
2025-03-12 17:52 -
00:21
春困沒精神？晨起就練它
2025-03-11 17:26 -
00:34
適當饑餓感，輕松入眠
2025-03-10 16:42 -
常按這四個“養生穴”，失眠好了，氣血足了~
2025-03-08 16:02
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