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走路磨襠磨大腿，特別生過寶寶的姐妹，都可以練起來，每天10分鐘

2025-06-03 15:25:25 kitty健身醬重慶舉報

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kitty健身醬

1225粉絲跟著Kitty不迷路所屬MCN：沐苒思維

00:58 腿粗，肌肉腿，腿型不好，每天抽出10分鐘的時間去站站這個拉筋板

00:52 臉垮有雙下巴，背上肉肉比較多，穿衣服不好看的姐妹，都去練背！

00:37 甩壺鈴掉秤快嗎？姐妹們，動作做對，效果翻倍

00:24 雙下巴的姐妹們一定多練這幾個動作，不知不覺變美了

00:29 直腿細腿真的巨牛！腿粗的姐妹，你就練它！

00:15 一對啞鈴緊致肩背

00:48 女生肚子大腰腹贅肉多，別看這個動作簡單，堅持下去期待你的改變

01:07 女生想薄背美肩要多久呢？

00:50 每天堅持200下腿型更好看了，腿細了，媽媽臀也好多了！

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