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肩寬背厚，胳膊粗，穿衣服不好看，就去練背！今天分享4個動作

2025-06-09 16:00:34 kitty健身醬重慶舉報

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kitty健身醬

1222粉絲跟著Kitty不迷路所屬MCN：沐苒思維

00:59 姐妹們夏天來了！你的短袖吊帶準備好了嗎？

00:52 都來踩踩這個指壓板，尤其大基數，膝蓋不好的，都可以試試

00:33 腿粗的姐妹，我知道你急！但你先別急！跟著我這套動作去做

00:55 壺鈴是一個很好的有氧加力量的結合

00:37 120左右的女生想到100要多久

00:21 體態調整動作！邪惡小秘籍！哈哈哈哈

00:57 姐妹們，想把背練薄要多久呢？

01:00 腿粗下半身胖的姐妹們，別看這個動作簡單，每天堅持200個

00:15 姐妹們！當你開始注重，你將擁有緊致有型的身材！

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