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一個(gè)動(dòng)作讓你練好膝蓋不舒服

2025-06-12 11:14:06 武醫(yī)張鵬河南舉報(bào)

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武醫(yī)張鵬

1408粉絲分享實(shí)操有效的調(diào)理方法.

00:36 居家鍛煉，古法養(yǎng)生操，早起運(yùn)動(dòng)打卡

00:27 跟著我一起練，讓你睡眠充足

00:23 跟著老師一起來鍛煉，古法鍛煉分享

00:21 墊腳拍“龍脊”，讓你更挺拔

00:20 每天拍一拍，輕松驅(qū)寒氣！堅(jiān)持鍛煉增強(qiáng)免疫力

00:24 跟著張鵬老師練起來，讓你一個(gè)夏天沒火氣

00:24 一個(gè)動(dòng)作，氣血旺，有精神

00:27 每天練習(xí)這個(gè)動(dòng)作，身體氣順了，心情舒暢

00:26 每天敲一敲，身體輕松，人舒服！

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