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女生臉垮肩寬背厚，穿衣服不好看，就去練背！教你四個動作

2025-07-03 15:08:44 池子很nice 陜西舉報

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池子很nice

1.4萬粉絲希望大家喜歡我所屬MCN：沐苒思維

00:51 女生肩寬背厚，穿衣服不好看，就去練背！

00:59 非常建議30歲以上的朋友們都來踩一踩，邊足底按摩邊鍛煉

00:24 比糖還可怕的酸奶是什么？

00:29 減脂人眼中的熱量炸彈

00:17 開肩美背，四個動作練出挺拔氣質

03:54 再懶都要做，凱格爾運動4分鐘tabata跟練

00:35 不跑不跳關節友好，還能練遍全身的動作

00:19 當你開始注重力量訓練你將擁有緊致有型的身材！

00:19 長期久坐的姐妹們，這幾個動作每天練一練，鍛煉臀腿平坦小腹！

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