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拉力帶保姆級教程來了！夏天來了，為了穿衣好看，姐妹們一起沖呀

2025-07-12 15:07:41 kitty健身醬重慶舉報

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夏天南方必不可少的空調，竟讓這座小城的居民“聞之色變”

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kitty健身醬

1227粉絲跟著Kitty不迷路所屬MCN：沐苒思維

01:39 大肚腩，身旁的肉松松垮垮，又不想跑跳不接運動，可以搖起來

00:53 有大肚腩，大象腿，粗胳膊，臀部扁平下垂，都可以練起來

00:16 圓肩駝背，肩內扣，一招管用！

00:31 腿粗的姐妹快躺著跟我練

00:23 力量訓練開肩美背薄背瘦手臂塑形

00:20 這種肚子最好減！小肚子突出的姐妹，咱們一起練

00:52 平時睡覺數星星數月亮，狀態不好，又不想劇烈運動的，都來踩一踩

00:59 上半身胖，肩寬背厚，手臂粗的姐妹，沖啊！

00:23 減脂先控糖，7吃7不吃？

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