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比喝糖還可怕的10種高糖水果，減脂期要少吃！

2025-06-04 19:47:34 營養(yǎng)師李俊峰福建舉報

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營養(yǎng)師李俊峰

68粉絲注冊營養(yǎng)技師，國家健康管理師，分享健康減脂知識。

02:31 你以為吃了很長胖，但實際是很減脂的食物！

02:26 一秒教你測出，你的最低體重！

04:22 代謝低不掉稱，8個提高代謝的方法，減肥速度翻倍！

02:36 這10招只要你學會了一半，想不瘦都難！

02:05 減脂期運動前后怎么吃？3個步驟擁有好身材！

02:12 戒掉這一種食物，你至少能多掉10斤！

04:06 平臺期不掉稱，說明你真的瘦了，8招教你快速突破！

01:40 不吃晚飯一定減不了肥，這5點要牢記！

02:27 吃了高熱量食物，如何快速補救恢復體重！

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