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減肥為啥這么難？只需牢記這20句話，閉眼都能瘦！

2025-04-08 20:15:04 營養師李俊峰福建舉報

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營養師李俊峰

67粉絲注冊營養技師，國家健康管理師，分享健康減脂知識。

03:59 你以為熱量不高，但巨發胖的食物！

01:49 假期吃胖了3~5斤，72小時快速恢復體重！

02:31 晚上餓了，越吃越瘦的炒菜！

03:33 減肥最常見的8大誤區，避開就瘦了！

02:21 早上空腹吃這5種食物，掉秤非常快！

03:58 這10款面包熱量巨高，堪比直接喝油！

01:27 減肥人可以隨便吃的燒烤！

02:55 夏天減肥掉秤最狠的主食，第一名你絕對想不到！

02:57 8個熱量很低，但是巨抗餓的食物！

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