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一對啞鈴練全身

2025-06-11 10:21:37 小問號健身show 江蘇舉報(bào)

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小問號健身show

7813粉絲每天健身動作，大家和我動起來所屬M(fèi)CN：沐苒思維

00:23 居家一面墻打造蜜桃臀

00:20 腿怎么都瘦不下來的姐妹求你來練elini fit??

00:18 當(dāng)你開始注重你將擁有緊致有型令人艷羨的身材！

00:15 女生過了30歲不想臉垮、整個(gè)人松垮沒氣質(zhì)，一定要注重力量訓(xùn)練

00:33 如何知道自己代謝的高低呢？

00:49 這個(gè)動作真的很牛，躺著就可以練，每天堅(jiān)持200下，你會感謝我的

00:29 讓腹式呼吸變成日常！每天200個(gè)，收獲小蠻腰！

00:06 大腿粗，假胯寬，梨形身材的姐妹，帕梅拉這個(gè)動作真的太絕了

00:34 趙麗穎的開肩美背方法

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