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體態(tài)真的比長相重要!三個(gè)看似奇怪的動(dòng)作實(shí)則可以很好的練體態(tài)!
2025-07-07 10:14:25
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居家啞鈴上半身塑形,練出鎖骨直角肩,薄背天鵝臂!
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這四個(gè)簡單的動(dòng)作,早晚都練一練,開肩美背,放松肩頸,提升氣質(zhì)
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