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四肢不胖，只有小肚子肉肉多．快去做下面的4個動作堅持下去

2025-06-10 09:44:22 IF運動陜西舉報

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1.4萬粉絲跟著IF，健康減肥不用愁！所屬MCN：沐苒思維

00:32 想要快速瘦肚子，做下面四個動作，夏天到了，練出平坦小腹！

00:11 再粗的大腿也能瘦！腿越粗越有效果！

00:24 如果你能每天堅持這四個動作，那么會找上你

00:37 大基數女生，想減到100快來試試這套動作，穿小短裙的季節到了

00:41 掉秤最快的時間你知道了嗎？掌握好時間，擦能讓你事半功倍！

00:34 針對小肚子的法堅持做下去，夏天來臨前還你平坦小腹！

00:53 堅持做這個四個動作，讓你告別虎背熊腰，擁有緊致的下顎線！

00:54 女生居家練背，準備一根彈力帶！四個動作堅持下去，還能治臉垮！

00:07 每天堅持100個

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