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雙下巴，含胸駝背，后背厚肉很多，腋下兩坨堅持做這四個動作

2025-06-22 09:46:27 IF運動陜西舉報

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IF運動

1.4萬粉絲跟著IF，健康減肥不用愁！所屬MCN：沐苒思維

00:32 女生臉部松松垮垮準備一條毛巾，堅持做下面四個動作！

00:38 女生胸部飽滿計劃！

00:08 每天睡前100個

00:17 看似奇怪實則可以的動作

00:52 女生居家練背，堅持做這四個動作，西天來臨前讓你告別虎背熊腰

00:38 女生把練得飽滿挺拔的小秘訣分享給你，堅持下面三個動作

00:07 每天堅持一百個！大腿內側盆底肌大腿臀部好幫手！

00:50 壺鈴搖擺燃脂的同時還能塑形，無論是上肢下肢都可以鍛煉的到！

00:47 女生甩掉秤快嗎？30天計劃點贊收藏，各位美女姐妹們行動起來喲！

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