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女生過了40歲，不想皮膚松松垮垮的，收藏這套動作，趕緊練起來

2025-07-16 14:51:56 Cc瘦身小課堂陜西舉報

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Cc瘦身小課堂

1.7萬粉絲跟著我，做個內外兼修的小仙女所屬MCN：沐苒思維

00:07 每天睡前堅持夾200個，緊致你的下半身，腿細了，臀翹了，腹平了

00:26 適合所有人的八段錦健身操，趕緊點贊收藏，練起來吧！

00:10 瘦肚子超快的動作，不跑不跳，簡單高效，點贊收藏練起來！

03:59 4分鐘啞鈴胸肩背手臂跟練版來咯，從現在開始做

00:36 不跑不跳瘦肚子

00:23 小肚子突出你就這樣練

01:16 特別是女生過了30歲，一定要多練練背！

00:31 超級虐大腿的四個動作，嘎嘎高效！大腿粗的姐妹，練起來！

00:35 甩壺鈴瘦的快嗎？

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