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夏天輕松吃飽，開心掉秤的晚餐

2025-04-22 15:40:52 清風教瘦北京舉報

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清風教瘦

202粉絲曾經212斤的油膩大叔，半年減肥72斤，指導2000+伙伴成功瘦身。高級營養師，分享減脂經驗

04:54 發現7個不用運動，也能提高脂肪消耗的方法！

01:53 晚餐吃對4種食物，第二天掉秤更輕松！

02:02 7個夏天掉秤最狠的主食，第一名你想不到！

02:23 夏季減肥7種高鉀主食要多吃！促代謝助燃脂！

04:13 揭秘脂肪是如何排出身體的！幾個高效燃脂的技巧！

02:44 你一定要知道?7種食物熱量低，還能夏季促燃脂！

03:20 5個飲食技巧，減肚子干掉內臟脂肪！

01:28 減肥人怎么吃肯德基？吃對了也是減脂餐！

02:53 夏天掉秤最快4個時間點，想瘦的快一定把握住！

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