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愛自己的8個層次，只有10%的人能到達第8層

2025-06-08 19:33:45 松果正念袁老師浙江舉報

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松果正念袁老師

182粉絲用正念滋養(yǎng)心靈，放松減壓，遠離焦慮和失眠

01:32 六句古訓(xùn)點透我們煩惱的根源

00:49 做自己不自我，向內(nèi)求不自閉

01:08 長期順從的人，更容易抑郁！

00:59 解決抑郁最有效的辦法就是攻擊性向外

01:53 這個安定練習(xí)，讓你快速入睡！

00:43 不回應(yīng)負能量，回應(yīng)就會與之糾纏

01:09 走出強迫思維需要三個步驟

01:38 生命中未完成的課題，總會循環(huán)重現(xiàn)讓你痛苦

00:42 強者立于事，弱者困于情

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