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恐友要過好日子，沒必要為別人人生負(fù)責(zé)

2025-06-10 10:22:06 社交恐懼知識(shí)官山東舉報(bào)

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社交恐懼知識(shí)官

36粉絲專注于社交恐懼細(xì)分領(lǐng)域情緒解決方案

01:58 見到任何人都不緊張，從不再證明自己開始

01:26 把社恐當(dāng)病，你得到羞恥；當(dāng)成特質(zhì)，你得到自由

01:30 見到任何人都不緊張的三分鐘預(yù)熱

01:56 青少年社恐家長手冊(cè)：怎么讓孩子感覺到被理解

02:51 口吃不是怕說不清，而是“不配說”

00:56 社恐需要自我感受優(yōu)先，形象請(qǐng)靠邊站

01:15 見到任何人都不緊張的底氣

03:16 預(yù)設(shè)失敗是社恐的根源

02:12 青少年社恐家長手冊(cè)：以提問代替指責(zé)

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