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不讓自己焦慮的簡單的秘訣，從焦慮胡思亂想中解脫

2024-03-08 23:20:09 北京心理咨詢師明軍遼寧舉報

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北京心理咨詢師明軍

822粉絲心理學科普

01:29 這六個心理學品質有助于提高心理健康和幸福感

01:23 善良包容與軟弱是一回事嗎？

01:23 人際關系中包容一些好，還是針鋒相對更好？

01:31 心存善良會更快樂，取悅或討好別人而展現出的偽善才會成為抱怨

01:04 善良的人更容易抑郁焦慮嗎？

01:33 如果陷入了無法控制的過度思考和胡思亂想，怎么辦？

01:36 運動幫助治愈抑郁焦慮但運動時也會胡思亂想怎么辦？

01:57 抑郁焦慮癥患者：你的心理問題都是別人造成的嗎？

01:59 神經癥誤區：我是最最痛苦的人，我有癥狀無法正常生活和做事

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