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人生的四個“不糾結”智慧

2025-05-04 18:36:00 松果正念袁老師浙江舉報

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松果正念袁老師

180粉絲用正念滋養心靈，放松減壓，遠離焦慮和失眠

00:43 不回應負能量，回應就會與之糾纏

01:09 走出強迫思維需要三個步驟

01:38 生命中未完成的課題，總會循環重現讓你痛苦

00:42 強者立于事，弱者困于情

01:11 讓自己快速恢復能量的10件小事

00:45 轉念即轉命，一念起萬物生，一念落萬物滅

01:29 冷靜微笑是最好的方法！

00:45 千萬不要直接回應你的大腦，就能避免焦慮！

00:41 12種情緒的智慧解法！情緒管理

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