23歲打球時猝死

猝死相關的消息頻出，并且很多都是年輕人，這種猝死事件不勝枚舉，且呈現出年輕化的趨勢。

那么，到底哪些人容易猝死?猝死的原因又有哪些呢?在危險來臨前，有沒有征兆呢?

猝死為什么容易找上年輕人？

猝死有時候很突然，很難有征兆。

所以猝死出現在年輕人身上所有人都很意外。

同時年輕人大多認為自己身體素質好，不太在意健康狀況，有點兒難受的感覺，通常不會立即就醫，而一旦出現惡性病因，往往猝不及防。

猝死為啥愛找上年輕人？

1、工作壓力過大

精神壓力是看不見摸不著的東西，是藥物無法緩解的。大多年輕的心梗患者，都長期從事著高強度、高負荷的工作，精神高度緊張，使血液中的兒茶酚胺持續增高，引發局部血管斑塊破裂，形成血栓。就像一張弓，弓弦長期繃緊，終有一天會“嘭”的一聲斷掉…

2、久坐不動

長時間的久坐不動，會減緩人體的新陳代謝速度，使血液黏稠度升高、血液循環變慢，血回流到心臟也變得困難起來，這一系列的改變都可能誘發血栓，增加心肌梗死和肺栓塞等心血管疾病的發生風險。

3、重口味（吃得太咸、太甜）

口味過重會升高血壓，同時還會使血漿膽固醇升高，促使動脈粥樣硬化形成。

4、心情抑郁，長期睡眠不足

壞情緒和失眠常常同時存在。壞情緒是心臟的大敵，心情抑郁或焦慮的人通常睡眠質量會很差，心臟得不到休息，血壓、心率都會升高，對健康非常不利。所以熬夜（長期的睡眠不足）也是心梗的一大幫兇，大家要記住好睡眠不僅是好的睡眠質量，還需要充足的睡眠時間。

5、暴飲暴食，不愛運動

人吃的太飽后，胃腸道需要大量的血液消化食物，因此流入心腦的血液會大幅度減少。所以，對于本身供血不足的人而言，一頓飽餐很容易誘發心梗、腦梗。另外，如果長期暴飲暴食+不愛運動，脂肪會越積越多，血管里容易形成脂質斑塊，如果正好長在心腦血管上，就很危險了。

6、缺乏自我保健意識

在30-40歲的年輕人中具有相當的隱蔽性，大多是急性、猝發的,危險性極高，很難搶救。

年輕人對疾病的早期信號又非常漠視，而疾病在無聲無細地吞噬著他們健康的肌體，困擾著他們正常的工作、生活和學習。

猝死之前有哪些征兆？

1、疼痛