冬天的風，越來越刺骨了。

有的城市已經開始飄起了雪花，天寒地凍，冷風凜冽。

不知道，你的身邊有沒有一個噓寒問暖的人？有沒有一個在你無聊時逗你開心的人？有沒有一個叮囑你好好吃飯的人？

如果有，你是幸運的，如果沒有，請你一定要照顧好自己。

畢竟，這一生，沒有人能夠陪伴我們一輩子。

那些漸行漸遠的人和事，不過是你生命中的匆匆過客而已。

總有一些風景，需要我們獨自去領略，總有一段路，需要我們自己一個人默默走。

難過了，不要期待別人的安慰，哭泣的時候，也別指望誰來給自己擦眼淚。

學著自我排解憂愁，學著依靠自己努力生活，奮斗的同時，不要委屈自己，好好吃飯，好好睡覺，照顧好自己。

人活在這個世上，總要獨自面對很多事情。

沒有人能幫你一生，也極少有人能陪你一輩子。

別因為沒有人幫助自己，就自暴自棄，也別總是奢望誰能陪伴自己一輩子，還不如好好修煉自己的磁場，踏踏實實地活好自己。

你的憂愁，別人是無法感同身受的，你的困難，還是得靠自己扛過去，你的孤獨和寂寞，自然也需要學會自我排解，自我救贖。

來人間走一遭，無論怎樣，都要學會愛自己。

累了，就歇一歇，適當放慢腳步，讓生活張弛有度。

痛了，就學會放手，無論是求而不得的感情，還是苦苦追尋的名和利，不如都將其看淡。

哭了，就自己擦干眼淚，對著鏡子笑一笑，對著生活笑一笑，自己安慰自己。

煩了，就走出家門去逛逛公園、登登山，劃劃船，欣賞一下花花草草，游覽一下祖國的大好河山，甚至可以到一個人少的地方吼一吼。

好好善待自己，好好照顧自己。

內心常安，才能步履輕盈，從容淡定，才能自在隨心。

餓了，就去吃飯，困了，就去睡覺，病了，就及時去看，要知道，身體是自己，垮了只能自己承受。

我們所求的，不僅僅是物質上的滿足，更多的是來自精神的富足。

人生僅此一次，自己哪怕再平凡，也是獨一無二的；自己哪怕再普通，也是無法復制的。

不管人生的境遇走到了哪里，都要將身體照顧好，將心情照顧好。

身體不好，再好的生活也無福消受，心情不好，就會讓煩惱滋生，給生活帶來無盡的困擾。

人這一生，總要經歷些坎坷，無常就是日常。

身體好才有資本去爭取，心態好才能勇敢面對挫折和失敗，還有日子里的種種瑣碎。

人生苦短，活著不易，請一定要好好愛自己，照顧好自己。

不要總是逼迫自己承受過多的壓力，也不要總是因為不懂得拒絕，將自己弄得身心疲憊。

我們不可能滿足所有人的期待，但我們可以好好地照顧好自己，只取悅自己。

照顧好自己，不僅是對自己的負責，更是對生命最大的尊重，不僅是對歲月最溫柔的回饋，更是對遠方牽掛你的親人，最深的回應！

及時把握好自己的人生，不需要為了他人的眼光而放低自己，也不要為了生存過于委曲求全。

在一天天里，一年年里，盡量去做自己喜歡的事情。

在尋常的日子里，把心安放好，把一年四季過好，把一日三餐吃好，努力讓自己的生活更有意義，這就是我們能給自己最好的禮物！