一位修行者在山中修煉多年，內心卻總是無法平靜，始終在追求“成就”與“突破”。

一日，他去請教一位年長的高僧，如何才能真正找到內心的安寧。高僧回答他說：“你看到這片海了嗎？海水深不見底，但它是如何安寧的呢？

是因為海水懂得包容一切，無論是大船的波浪，還是小舟的蕩漾，它都不曾激動。你若想獲得寧靜，就需要像大海一樣，包容所有，不爭、不執(zhí)。

內心的平靜和自在來源于放下與接納，佛教高僧又說了8句話，渡了無數人。

一、不怕失去，才能得到真正的自由

“不要害怕失去，所有失去的本來就不屬于你，也不要害怕傷害，能傷害你的都是你的劫數。”

這句話讓我想起了自己的一段經歷，曾經，我也害怕過失去，無論是朋友、事業(yè)還是理想。

我一直努力去抓住它們，以為只有擁有才能安全，然而，隨著時間的推移，我逐漸明白，所有的擁有都會失去。

擁有與失去，其實都是生命中的一部分，我們真正可以控制的，是如何在失去時依然保持內心的平靜，如何在傷害面前依舊堅強，而不是每天患得患失。

二、放下欲望，才能擁抱自由

“凡是你想控制的，其實都控制了你。”欲望是人類內心深處的一股強大力量，常常左右著我們的行為和情緒。

真正的自由并不是不斷去追求和控制，而是放下那些執(zhí)著與欲望，學會接受“無欲則剛”的智慧。