人生吶，哪有那么多這樣，那樣的。

活在當下，才是最重要的。

什么遺憾過去，擔憂未來，毫無意義。過去的已經過去，化過去為力量與智慧;未來的遠遠還沒到來，殊不知只要抓住當下，就是把握了未來。今天的命運和現狀，是你前面的心態和狀態所決定的。所以，當下、此刻才是我們能夠去感知并把握的。

如此渺小的我們，其實把自己照顧好，取悅好自己，就是對自己，對親人最大的負責。

傻子才天天精神內耗，才在那里自我折磨自己。當你無法想清楚一些問題的時候，真的不要通過無盡的思考去想明白，這只會讓你更加苦惱與精神折磨。

想不明白的放下，走出去散步運動或者慢跑、又或者逛商場、找個咖啡館喝咖啡，說不定很多問題、思路也就清晰了。

所以照顧好自己，你才有力氣去馳騁天下、打拼事業、維護健康、照顧好愛的親人和家庭。

退一萬步講，你若連自己都照顧不好，假設自己消失了，恐怕這個星球與世界都不會為你哭泣，照樣是栩栩如生，一片繁花似錦。想想，這是多么痛的領悟啊！可是很多人想不明這個理，當你無法想明白的時候，那就反復閱讀本文吧。

你要知道，代表你的意識、你的感受、你的所有情感鏈接，都是因為你還存在，才能去感知。所以，只有好好的活著，健康高質量的活著，你才能去觸摸與享受這世間的美好，你也才能給予身邊的人幸福！

其實，人生無非就是把這4件大事做好，你也就是一個活得通透和成功的人了。

1.鍛煉好身體，這一生不管發生什么，最值得你投入和花時間的事情，就是鍛煉身體。即便你一無所有，只要有一個好的身體，就能再次重來；反之如果你啥也沒有，且身體也不好，那么真的就是災難加災難了。最后你的生活會過得窮困潦倒，厄運連連，這一點務必牢記，且讓它成為你人生當中一直督促你的事情。

當今，我們熟悉的小米創始人：雷軍，他早已是人生大贏家。在如此的情況下，他對自己身材管理是非常苛刻嚴格的。劉永好談雷軍時說道：“他喜歡鍛煉，喜歡健身，身材很好。我說你怎么又帥了，雷軍說，鍛煉身體，保持身材也是一種堅持。連身材都不能控制的人，怎么做好企業家呢？”正是這種精神的驅使，讓他對自己的健康與身材管理的妥妥的。

2.有一個事業。事業不需要你轟轟烈烈，前提是有一個穩定的工作，能夠養家糊口的即可，雖然不能讓你大富大貴，但是有一個穩定的基業，至少可以讓你的心態、精神世界、生活的維持都經營得游刃有余。這是一個前提。

反之如果一個人沒有自己的事業，或者工作，連自己都養不活的時候，一定是動蕩不安，心亂如麻的。如此，又何以去打拼天下呢？

再說了，人只有在穩定的情況下，你才有余力和穩定的心力，去開創自己的第二職業，或者副業，創造人生更多的可能性。

3.守住你家底，這一點非常重要，很多人賺到錢了，但是守不住自己的家底，肆意揮霍，盲目做決定，最終你的認知就會把你的家底揮霍一空。

所謂你的認知，就是因為你過于膨脹了，或者說你沒有一個長遠的考慮規劃，你很難確保未來的未來，你會不會失業？或者發生一些什么意外？

而所謂家底，它的作用一是滿足的你的生活所需，二是應對未來的風險的。

4.愛情平順且幸福。這一點就不必過多贅述了，總之就是追求你合適的你愛情和婚姻，如何理解這句話？通俗點講就是：找一個愛自己，以及自己真正愛的人，不能因為壓力或者為了結婚而結婚。

如果你已經結婚了，但是過得很不幸福，其實選擇權就在你手上，你是自己幸福的把握者，畢竟這一生如此短暫，因為遷就而讓自己的余生過得痛苦不堪，不如一個人過！

如此，做到以上，你的人生不會差，甚至將變得輝煌與燦爛。

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作者：阿秋，心理咨詢師、重度抑郁癥康復者。走出心魔與家屬指引，助您順利走出焦慮抑郁的困擾。推薦系統學習療愈起來！建議患者和家長學習起來。