46 歲的王先生拿到體檢報告時愣住了。血肌酐偏高，eGFR 下降，醫生說他可能已經處在“慢性腎病”的早期階段。
他平時不抽煙不喝酒，生活看起來也沒什么大問題，怎么突然就“腎不好了”？
很多人和王先生一樣，以為“沒有癥狀=沒病”，但腎病往往就是這樣，沉默開始，突然爆發。

很多人直到查出尿蛋白陽性、腎功能異常，才追問“我為什么會得這個病”？

什么是慢性腎??？

慢性腎病（CKD）指腎臟功能或結構出現異常，持續超過 3 個月。它不是腎衰竭的代名詞，卻可能一步步發展為終末期腎病，最終需要透析或移植維持生命。
它的最大特點是：安靜、隱匿。
據權威數據顯示，全國已有 8200 萬成年人患有慢性腎病，但知曉率不到 10%。
也就是說，超過 90% 的患者，可能根本不知道自己已經“在劫難逃”。

你是否是“高危人群”？

其實，以下這幾類人，原本就站在腎病的高風險線上：

·- 有高血壓、糖尿病或高血脂的人

·- 肥胖、久坐、腰腹部脂肪堆積者

·- 有腎病家族史、或用過腎毒性藥物的人

·- 年齡超過 60 歲的老人

·- 女性、農村居民、教育程度偏低者

你以為沒有癥狀就沒事，但真正讓人警惕的，是“無聲崩塌”：
? 沒有任何癥狀，卻悄悄進入 CKD 分期 2~3 期的人不在少數；
? 小便看似正常，卻可能早已出現“泡沫尿”或“尿蛋白升高”；
? 明明睡得足，卻總是乏力、浮腫……這些都可能是腎在報警。
腎病早期的8個隱藏信號，90%的人都忽略了。
教你如何通過“一個尿檢、三個指標”自測腎功能是否健康。
以及：當腎功能下降，你的身體會悄悄發出哪些“暗號”？