文|袁淑秀
你是否常常感覺自己像個上緊了發條的時鐘，指針永遠在追趕，內心總有一股莫名的焦灼？
等待紅燈的幾十秒讓你心煩意亂，別人慢條斯理的語速讓你恨不得替他講完，一項任務如果不能立刻看到進展，那股不耐煩的情緒就能輕易將你點燃。
我們常常將這種狀態歸結為“性格急躁”、“天生沒耐心”，或者簡單地歸因于“壓力太大”、“生活節奏快”。
但我想告訴你：很多時候，那份難以抑制的急躁和缺乏耐心，并非僅僅是速度偏好或時間觀念的問題，它更像是一面扭曲的鏡子，映照出你內心深處對“失控”狀態的巨大恐懼。
急躁和不耐煩，是你潛意識為了拼命抓住掌控感、抵御那份失控恐懼而采取的一種（往往是無效且具有破壞性的）應激反應。
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