各省、自治區、直轄市及新疆生產建設兵團衛生健康委、團委：

為進一步鼓勵社會各界積極參與無償獻血，推進團體無償獻血工作，國家衛生健康委和共青團中央制定了《無償獻血倡議書》，現印發給你們，供參考使用。請做好無償獻血宣傳動員工作，按照當地采供血相關計劃，加強團體無償獻血組織保障，營造無償獻血良好社會氛圍。

國家衛生健康委??共青團中央

2025年4月8日

（信息公開形式：主動公開）

血脈相連 · 大愛無疆

無償獻血倡議書

血液是延續生命的不竭動力，是臨床救治不可替代的寶貴資源。目前，血液尚無法人工合成， 臨床用血全部來自于公眾自愿無償捐獻。

為深入貫徹《中華人民共和國獻血法》要求，國家衛生健康委和共青團中央協同聯動，現發出倡議：

號召黨員、團員青年、公務員、高校師生、國有企業員工行動起來，在身體健康允許情況下，積極參加獻血活動。您捐獻的每一滴血液，都將為亟待救治的患者重燃生命希望，為千千萬萬個家庭送去團圓的希望。

科學獻血，無損健康。捐獻可以再生的血液，挽救不可重來的生命。讓我們為愛挽袖、捐獻血液，用拳拳愛心點亮生命之光，以實際行動踐行人道主義精神，共同譜寫新時代社會主義精神文明建設的華彩篇章！

根據《中華人民共和國獻血法》第二條規定

國家實行無償獻血制度

提倡18周歲至55周歲的健康公民自愿獻血

作為新時代青年

參與無償獻血既是履行公民義務的法治體現

更是踐行社會主義核心價值觀的生動實踐!

熱血行動指南

填表:帶好身份證、學生證(如已有獻血證，請一并帶好，兩次獻血間隔不低于六個月)

體檢和檢驗:問病史、測心率血壓、驗血等

等候:閱讀獻血知識，避免情緒緊張

獻血:每次獻200-400毫升，半年獻一次

休息和觀察:吃些甜點，止血，喝溫水

領證:領到全國統一的無償獻血證，電子獻血證同步至全國平臺，愛心永不凋零

愛心小貼士

獻血前注意事項

1.身體健康。獻血前一周無發燒、感冒或腹瀉等身體不適，無服藥。

2.女士不在懷孕期、哺乳期，不在月經期及前后三天。

3.獻血前不要熬夜，一般應保證6小時以上睡眠。

4.獻血前不空腹，清淡飲食，不吃油膩食物和豆制品，不飲酒。

5.攜帶身份證等有效證件。

獻血后注意事項

1.休息10~15分鐘后再離開。

2.創可貼4小時后可摘掉，止血綁帶20分鐘可摘掉。

3.多補充水分，維持正常飲食，避免飲酒，保證充足睡眠。

4.24小時內忌劇烈運動、高空作業和過度疲勞。

5.穿刺處可能出現青紫或腫脹，是有少量血液皮下滲出的緣故。若出現這種情況建議24小時內局部冷敷，24小時后熱敷，一般一周左右可自行消退。

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編輯：王冰潔

責編：劉向敏

審核：韓 波 孫 鶴