經歷過嚴重的剝奪經歷，就會讓個體感到強烈的羞恥感。

羞恥感是一種深刻的情感體驗，它往往與個體的早期經歷密切相關。經歷過嚴重的剝奪，比如長期的冷落、忽視、拒絕、打罵、詆毀或貶低，會讓個體感到強烈的羞恥感。這種羞恥感源于個體對自我價值的否定，以及對“不值得被愛”的信念。要改善根深蒂固的羞恥感，個體需要直面早期的剝奪經歷，重新認識和理解這段經歷，并通過認知提升和心理治療，逐步擺脫羞恥感的束縛，重建健康的自我認同。

早期剝奪經歷與羞恥感的形成

早期剝奪通常表現為父母或其他重要照料者對個體基本情感需求的忽視或否定。這些需求包括愛、肯定、陪伴和賞識。當個體的需求長期得不到滿足時，他們可能會形成以下信念：“我不值得被愛?！薄拔沂且粋€不值得被關注的人?！薄拔业拇嬖谑菦]有價值的?！?/p>

羞恥感的來源，自我否定與他人的否定。長期的剝奪經歷會讓個體感到自己是“不好的”或“不值得的”，這種自我否定會引發強烈的羞恥感。此外，他人的否定和貶低（如打罵、詆毀）會進一步強化這種羞恥感，使個體認為自己的存在本身就是一種“錯誤”。

對關系的恐懼與不信任。長期的剝奪經歷還會影響個體對關系的認知。他們可能會認為，自己不值得被愛，也不值得被他人關注和照顧。這種信念會導致個體在關系中表現出回避、恐懼或過度依賴的行為模式。

早期剝奪經歷對現實認知的影響

失去對現實的客觀認識

早期的剝奪經歷會讓個體對現實產生扭曲的認知。他們可能會過度關注他人的評價，將自己的價值完全建立在他人的認可之上。這種扭曲的認知會使個體難以客觀地看待自己和他人，從而陷入羞恥感的惡性循環。

對關系的過度理想化或貶低

由于早期經歷的負面影響，個體可能會對關系產生極端的看法。他們可能會過度理想化關系（認為關系必須完美無缺），或者過度貶低關系（認為關系本質上是不可靠的）。這種極端的認知會進一步加劇羞恥感。