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為什么你總是疲憊不堪??jī)?nèi)耗的真相,竟藏在這條認(rèn)知漏洞里

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文|袁淑秀

你是否也常常感到一種莫名的疲憊?

并非源于繁重的體力勞動(dòng),也非通宵達(dá)旦的狂歡,而是一種仿佛從骨髓里滲透出來(lái)的倦怠感。

明明沒(méi)有做什么驚天動(dòng)地的大事,內(nèi)心卻像跑完了一場(chǎng)馬拉松,電量耗盡,只想“躺平”。

我們習(xí)慣將這種狀態(tài)歸咎于工作壓力大、生活節(jié)奏快,或是睡眠不足。

今天我要告訴你:這種讓我們持續(xù)“漏電”、疲憊不堪的“精神內(nèi)耗”,其真相之一,可能就潛藏在這條“認(rèn)知漏洞”里。



“控制”的幻覺(jué):我們?cè)噲D抓住流沙,卻握緊了焦慮

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