創傷記憶的固著以及是對創傷線索的回避，讓PTSD陷入內耗。

創傷后應激心理障礙（PTSD）是一種復雜的心理狀態，其核心在于個體對創傷事件的深刻心理反應。PTSD的兩種主要狀態——對創傷記憶的固著和對創傷線索的回避，分別反映了不同的應對機制和心理過程。個體被囚禁在一個由過去碎片拼湊而成的“當下” 中。他們無法真正地、新鮮地體驗和回應此時此刻的現實，無法建立基于當下真實互動的關系，始終籠罩在過去的陰影下。

“活在當下”對他們而言，是一個難以企及的目標，因為他們感知到的“當下”，早已被過去所侵占和定義。個體感覺仿佛從未離開過那個創傷時空。 當下的人際互動，不再是新的、獨立的體驗，而是過去創傷劇本的又一次上演。他們用過去的“情感顏料”涂抹當下的畫布，用過去的“認知模具”塑造當下的理解。

對創傷記憶的固著

對創傷記憶的固著是指個體對創傷經歷中的不公平感和怨恨深深執念，難以擺脫。這種狀態下，個體往往只記得被他人傷害的部分，而難以回憶起他人對自己善意的片段，除非受到特別提醒。個體對創傷事件中的不公平性深感不解，認為自己不應該遭受這樣的對待。這種不公平感會不斷強化個體內心的怨恨和痛苦。

個體傾向于只記住被傷害的經歷，而忽略或壓抑那些積極的、被他人善待的記憶。這種選擇性記憶使他們對他人懷有持久的不信任和敵意。個體的情緒反應（如憤怒、怨恨）會圍繞創傷記憶形成固定模式，使他們在面對類似情境時迅速激活負面情緒。

強烈的、固化的怨恨（尤其是針對特定的重要他人，如施暴者、未能保護自己的人）成為情感的主旋律。這種怨恨不僅指向過去的行為，更可能泛化到當下與此人相關的一切，甚至泛化到類似的人或情境。

對創傷線索的回避

對創傷線索的回避則表現為個體在當下生活中，為了避免再次受到傷害或控制，將注意力過度集中在可能的威脅情境上。這一機制雖然旨在防御潛在的傷害，但往往導致個體將焦點過度放在虛擬的危險上，即使這些危險并不符合當下的現實。個體總是處于一種高度警覺的狀態，試圖通過觀察周圍環境來預防潛在的威脅。這種行為雖然本意是為了自我保護，卻會導致個體在日常生活中感到持續的緊張和壓力。

為了逃避可能的傷害或控制，個體可能會回避某些社交場合、活動或人際關系。這種回避行為雖然暫時緩解了焦慮，卻進一步加深了個體的社會孤立感。個體會根據過去的創傷經驗，對當前的環境做出過度消極的解讀。例如，他們可能會誤解他人的善意行為為潛在的威脅，從而做出過度防御的反應。