你在修行中是否曾因突然的身心脫空而心生恐懼？打坐時身體消失、呼吸停滯，這種“神奇體驗”是福報還是陷阱？90%的修行者都在這個階段栽了跟頭！當你把這個空境當成真理時，實則已走向不歸路。

繼續來講講《憨山老人夢游全集》，接著是修行的第五個障礙，憨山大師接著說：

其次，不得生恐怖心。

謂工夫念力急切，逼拶妄想一念頓歇，忽然身心脫空，便見大地無寸土，深至無極，則生大恐怖。」

這是說：修行切不可心生恐懼。當修行者迫切的想要開悟，于是急于壓制妄想，想把妄想壓至一念頓歇，往往會突然陷入一種身心空寂的狀態。此時，仿佛置身于空無一物之境，所見大地皆化為虛無，深邃無垠，令人心生強烈的恐懼。

這是外道最容易犯的弊病，他們以壓制妄念不起為功夫，以為只要壓制自己不起念就是對的，這樣就把心壓死了。

通過這樣修行，會忽然感覺身心脫空，甚至大地翻轉，見到大地無寸土等等景象。但這些都是妄見，反而容易心生恐怖。

但是，有一部分修行者反而會認為這是好境界，因為確實感受到身心脫空了。但要明白，這種身心脫空，并非真正的身心脫空。

這是通過壓制妄念不起，從而進入了頑空之境，所以會感覺都是空的，但此空并非真空。

所以，憨山大師接著說：