近日，洪城紅?老黨員紅色驛站聯(lián)合江西省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)開展“吃動(dòng)平衡 健康體重 全民行動(dòng)”主題健康講座及營(yíng)養(yǎng)咨詢活動(dòng)。百余名老同志齊聚一堂，共同汲取科學(xué)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，解鎖健康體重管理密碼。

權(quán)威專家領(lǐng)銜，科普“銀發(fā)”體重管理指南

在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，江西省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)、南昌大學(xué)鄧澤元教授，圍繞第十一屆全民營(yíng)養(yǎng)周“吃動(dòng)平衡 健康體重 全民行動(dòng)”主題及“體重管理年”政策導(dǎo)向，為老同志們開展健康科普。針對(duì)老年人常見的代謝問(wèn)題，鄧教授用數(shù)據(jù)揭示了超重與肥胖的危害。他推薦“211 餐盤法”和“先湯后菜再主食” 的進(jìn)食順序，倡導(dǎo)清淡飲食與規(guī)律運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的健康生活方式。同時(shí)，建議老年人每日保持 6000 步左右的活動(dòng)量，每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

一對(duì)一精準(zhǔn)服務(wù)，暖心守護(hù)老年健康

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，江西省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)專家團(tuán)隊(duì)為老同志提供了一對(duì)一營(yíng)養(yǎng)咨詢服務(wù)。針對(duì)每位老年人的身體狀況和健康需求，專家們?yōu)槊课焕贤玖可矶ㄖ苽€(gè)性化膳食與運(yùn)動(dòng)方案。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)還發(fā)放了全民營(yíng)養(yǎng)周宣傳折頁(yè)等實(shí)用資料，將科學(xué)營(yíng)養(yǎng)理念轉(zhuǎn)化為可觸及的健康關(guān)懷。

多維協(xié)同發(fā)力，構(gòu)建老年健康服務(wù)新生態(tài)

此次活動(dòng)是落實(shí)《健康中國(guó)行動(dòng)（2019-2030 年）》《國(guó)民營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃（2017-2030 年）》的重要舉措，也是洪城紅?老黨員紅色驛站聚焦老年群體需求、深化 “為老服務(wù)” 的生動(dòng)實(shí)踐。通過(guò) “科普講座 + 精準(zhǔn)咨詢 + 健康資源發(fā)放” 的創(chuàng)新模式，不僅提升了老年人對(duì)營(yíng)養(yǎng)健康與體重管理的認(rèn)知水平，更搭建起多方協(xié)同發(fā)力的健康服務(wù)平臺(tái)。

市老干部活動(dòng)中心 供稿

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