強大自己的最好方式，是戒掉這5大惡習，別懷疑

一個人能不能變得更強，其實取決于自己。

只要能戒掉以下這5大惡習，放下以下這4樣東西，你會發現自己越來越強。

一：戒掉5大惡習

1、戒掉假忙

很多時候，我們覺得自己很努力，其實只是在玩一種最巧妙的自我安慰游戲。比如，每天雷打不動早起學習，結果呢？

書頁翻得嘩嘩響，腦子卻沒留下什么；又或者，熬夜加班到天亮，實際干的活兒可能專注兩個小時就搞定了。

真正的努力，得有明確的方向標和看得見的進展，光是把時間填滿、搞一堆花架子是沒用的。

如果你感覺自己忙得團團轉，但成果卻遙遙無期，就該好好想想，是不是在用“我很忙”這句話給自己打掩護。

別再迷戀那種表面的勤奮了，讓每一份投入都能實實在在地帶來改變，這才是打開新局面的鑰匙。

2、戒掉內耗

心里反復琢磨、不停地回想過去，這種精神上的內耗，有時候比直接失敗更讓人筋疲力盡。

那些內心戲特別足的人，腦子里總是上演著“別人會怎么看我？”“萬一搞砸了可怎么辦？”這樣的連續劇，把自己折騰得夠嗆。

這種內耗的根子在于，把未來可能發生的壞事想得太大太可怕，卻把眼前能做的事給忽略了。

老是猜別人的心思或者擔心還沒發生的事，不如把精神頭收回來，放在自己能掌控的事情上。

暫時想不明白的先放一邊，做錯了就趕緊改，少點自我批評，多點實際行動。

3、戒掉應酬

酒桌上喊得再親熱，也不一定能在你真正需要幫助時拉你一把。

那些特別熱衷于混圈子、到處積累人脈的人，常常搞不清社交的真正目的。

有分量的關系，從來不是靠硬擠進去、到處刷臉就能建立的，而是用你的真本事吸引來的互相成就。

少搞點那些沒營養的閑扯、客套話和隨聲附和，把寶貴的時間用來提升自己的專業水平，或者進行一些有深度的交流。

當你自己變得足夠強大、足夠有價值時，那些志同道合的人自然會找上門來。

4、戒掉攀比

老盯著別人過得怎么樣，反而把自己的人生給演砸了。看到同齡人買房買車、同事升職加薪、朋友創業賺大錢……別人的成功就像個放大鏡，把你自己顯得一無是處。

但別忘了，每個人的起點、遇到的機遇、付出的代價都大不相同，瞎比較除了讓你焦慮、心態失衡，沒別的用處。

琢磨別人擁有什么，不如想想自己能做成什么。

把注意力從跟別人比來比去，轉到讓自己一天比一天進步上。今天比昨天強一點，這就是最大的勝利。

5、戒掉消極

我們說的話，就像一面鏡子，照出我們心里在想什么。

那些“我不行”、“太難了”、“算了吧”之類的話要是成了口頭禪，會讓你自己都不自覺地不想去行動了。