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  超強瘦背堅持練7天，提升氣質，美化肩背頸

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  初學者練腿，躺著練習，每天5個循環

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  緩解假期無聊，1套擴胸體式序列在家就能練，偷偷練出好身材

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  2019一定要瘦瘦過新年，都說從頭開始，我從好身材開始！

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  促進腸胃蠕動，4個瑜伽體式簡單又有趣，還有驚喜效果！

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  正流行毛茸茸外套，春天就要這么好看，太有靈氣了！

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  練瑜伽最大的收獲是改變了外在？不，是收獲了更美好的自己！

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  一起歡笑，一起練瑜伽，身邊有你們真好！

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  過年前和好姐妹練這幾個動作，減脂塑形效果好，還能增進感情！

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  首屆“觸電未來星主播大賽上海賽區總決賽”圓滿落幕

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  瑜伽戰士第二式：雕塑優美形體，成就大長腿

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  愿每個女人有：天使的面孔，魔鬼的身材，日漫里逆天的大長腿

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  減肥想要事半功倍，就堅持每天做這3款瑜伽！

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  除了比基尼，女人還可以如何展現魅力？答案在這里！

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  體重不過百，卻凹凸有致，是怎樣練出來的呢？

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  瑜伽生活，改變的不僅是身材，容貌都變好看了！

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  輪式瑜伽，保持身體柔軟，讓頭腦充滿活力

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• 

  素食與盤坐，讓頭腦更拎得清，手腳冰涼也可以改善

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  練瑜伽是為了啥？就為了50歲，看起來一如二三十歲

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• 一日之計在于晨，從這個瑜伽體式開始美妙的一天吧！

  2017-12-01 23:48

• 經常這樣犒勞自己的女人，身材總是特別棒！

  2017-12-01 18:13

• 在健身房，鍛煉完事，來個瑜伽舒展曼妙曲線

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• 這個優美的體式，配優美的你

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• 小姐姐帶你，享“瘦”周末變身攻略

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• 因為瑜伽，她談了一場不分手的戀愛！

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• 肥胖煩惱很氣人？這個體式既簡單又有效減小腰圍！

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• 每天做點優美的瑜伽，越練舉手投足越優雅

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• 女人要有個堅挺有力的背部，很美！

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• 這樣趴一下，塑造臀部漂亮線條，蜜桃臀不是夢

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• 生活的美學：隨時隨地都可以瑜伽，然后美成畫！

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• 誰說倒立只是男生的專利？女神照樣可以單手倒立！

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• 這樣擺拍很高級，自信、陽光、美麗，大概就是這樣吧！

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• 小仙女可不是一日練成的，這些練下來就差不多了！

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• 女人就要關注自己的身體，找到身心契合的點

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• 一次次堅持之后，才可以獲得美好身材

  2017-11-10 23:59

• 瑜伽練久了，才知道原來女人的身體可以這么柔軟

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• 拉伸，拉伸，再拉伸，美女的不老秘訣

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• 現在帶娃都這么清新脫俗了？這母子3人合照不輸明星街拍

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• 一個可以消除肩部僵硬，預防小腿抽筋的體式

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• 山式小技巧，瑜伽人都知道的秘密

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• 習練瑜伽的你，配合好的飲食習慣，會變成更好的你

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• 關于戰士二式，沒注意這幾點，會越做越錯

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• 瑜伽中簡單的平衡體式，卻可以預防老年癡呆！

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• 瑜伽初學者，選擇瑜伽墊越厚就越好嗎？

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• 減肥、增肌塑形？在這2個力量型體式可以學一學

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• 女人為什么練瑜伽？這6個體式告訴你

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• 駱駝式怎樣一步一步練成？跟著這樣做就可以！

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• 這個體式可以瘦腿、美腿，但是這3個細節一定要注意！

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• 羨慕一字馬大劈叉的女人？有這7個體式你也可以！

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• 這兩個簡單瑜伽體式，可以減肥瘦身哦！

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• 原來每頭牛心里都住了個小公舉，誰還不是寶寶咋地？

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• 一組分不清誰是麻麻誰是女兒的照片，你們真的不是姐妹嗎？

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• 主人教訓小金毛，泰迪一聽急的抱住小金！

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• 那些被懶癌支配的恐懼，可以說是非常形象生動了！

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• 博美和二哈的愛情結晶原來長這樣，來看看到底遺傳了誰？

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• 對于“一生最愛”大腦會有什么反應？

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• 初戀是件大事啊（一）：曾經的愛里都是你！

  2017-07-12 00:06

• 余生啊，就不用你指教了。

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• 宋慧喬： 我等的就是你！

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• 這可能是我遇到最搞笑的照片了。。心痛了老鐵

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• 這樣睡覺不失眠！值得收藏起來！

  2017-05-31 15:15

• 瘦腿瘦胳膊專用體式，20天效果明顯！

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• 她們這么美，當然不是餓出來的！超模吃不胖的秘密...

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• 打野，一定要有自己節奏，才能稱王

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• 永遠不要放棄登高望遠的權利

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• 夏天快到了，吃這些東西，美白一整夏！

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• 明天就是世界末日了，我還來得及說“我愛你”嗎？

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• 為什么女生上班不化妝？這些評論讓我對世界有了新的認識

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• 青春無敵的那一部分曾經都忘不掉打不死

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• 時間放在哪里，心就在哪里

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• 日本廣告簡直是廣告界的蛇精病啊！哈哈哈

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• 年紀輕輕就已經學會籠絡人心。。我的媽這喵也太萌了吧！

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• 這樣做的時候，感覺自己全身輕松

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• 原創 | 每日自己健身從拜日式開始

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• 辱母殺人案：從一個小女孩的角度看問題

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• 走出去，才是成長最快的方式

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• 著眼未來才是成功的必要條件

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• 努力給自己培養好的習慣

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• 原創 | 拖延癥，我去你個小餅干

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• 生活中，我們都需要野心

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• 結婚對小年輕到底有什么好處？

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• 新年計劃做好了，努力做個高效人士

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• 上帝要你滅亡，必先讓你瘋狂

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• 氣質，是與自己較勁中提升的

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• 女孩啊，保持著自己的樣子

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• 女人每天早上吃這些，一個月后擁有完美身材~

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• 唯一可以抱怨的，是不夠努力的自己

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• 平時養成哪些小習慣，日積月累會帶來很大好處？

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• 只有行動起來，你才會發現這就是捷徑！

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• 裝傻的人如同裝睡的人，你永遠不必跟他爭吵

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