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01:43
60歲以上的人，腿的退化程度怎么看？
2025-06-01 02:52 -
00:40
關節退化不可逆，積極保養很關鍵
2025-05-30 18:41 -
02:14
腿不好的人爬山要盡力而為，
2025-05-29 19:21 -
01:23
車禍后多發骨折導致的創傷性關節炎，
2025-05-28 19:20 -
00:33
半月板損傷人人有，一度二度不慌張
2025-05-28 18:28 -
02:12
為什么病人越治越多？疾病預防大于治療
2025-05-27 19:40 -
00:44
不想手術，就得練肌肉
2025-05-27 08:32 -
00:54
膝蓋卡住，絞索頻發怎么辦？
2025-05-27 08:32 -
00:55
你知道什么是膝外翻和膝內翻嗎？
2025-05-25 19:15 -
01:06
1分鐘明白，膝關節絞索
2025-05-24 19:40 -
00:55
雙腿外翻膝，手術糾正下肢力線
2025-05-23 20:51 -
00:34
3度半月板損傷后，這類癥狀不用處理
2025-05-22 18:46 -
00:31
學會這2種實驗，自查半月板和韌帶
2025-05-21 08:25 -
00:57
X型腿手術方案！膝外翻X型腿診斷及治療原理
2025-05-20 19:44 -
00:43
膝關節7個不同位置疼痛，代表什么？（二）
2025-05-19 18:29 -
03:23
20多歲的男性膝關節總是疼？怎么回事？
2025-05-18 21:00 -
00:54
膝關節7個不同位置疼痛，代表什么？（一）
2025-05-17 20:09 -
03:24
年輕男性膝關節總是疼？怎么回事？
2025-05-16 19:08 -
00:54
膝蓋摸起來像揉面，可能是或滑膜炎了
2025-05-15 20:06 -
01:14
膝關節變形？
2025-05-15 15:53 -
00:36
手腕疼？4個動作幫你改善
2025-05-14 15:39 -
02:05
加強臀中肌髖外展訓練，強化膝蓋穩定！
2025-05-12 19:02 -
00:48
骨科醫生親自教學，判斷膝關節是否有積液
2025-05-09 08:16 -
01:55
上下樓梯膝蓋疼，走平路卻沒事，是怎么回事
2025-05-08 18:28 -
00:59
骨科門診檢查4要素：視、觸、動、量
2025-05-07 18:21 -
02:34
年輕人，如何預防與應對，髕腱炎的侵襲？下
2025-05-06 18:12 -
00:59
60歲之后肌肉逐年遞減，多鍛煉才能延緩
2025-05-06 00:52 -
02:20
年輕人，如何預防與應對，髕腱炎的侵襲？
2025-05-04 22:18 -
00:57
2個動作保護膝關節之靠墻靜蹲
2025-05-03 23:06 -
02:17
坐矮凳子，一定要注意！
2025-05-02 20:53 -
00:58
2個動作保護膝關節（1）直腿抬高
2025-05-01 10:58 -
02:09
一條視頻教你鑒別，髕骨外側高壓癥
2025-04-30 18:21 -
00:22
被患者哄高興，是輕而易舉的事情
2025-04-29 19:28 -
00:39
緩解退化有妙招，股四頭肌是訣竅
2025-04-29 18:56 -
01:21
膝關節疼，就盡量別追公交車了！
2025-04-28 18:38 -
00:31
太胖了真不好，減肥才能釋放腿的壓力
2025-04-27 19:36 -
03:23
人均患癌？膝關節疼痛不容忽視！
2025-04-26 21:10 -
00:56
自測膝關節退化，1個方法就搞定
2025-04-25 20:03 -
03:19
膝蓋頻繁疼痛，是退化的信號（下）
2025-04-24 18:53 -
00:40
年齡大了腿不疼，退化悄悄進行中
2025-04-23 19:20 -
02:58
膝蓋頻繁疼痛，有可能是退化了（上）
2025-04-22 08:29 -
00:33
人老腿先衰，輕度半月板退化很正常
2025-04-21 18:26 -
02:47
肌肉鍛煉，要長期堅持
2025-04-21 08:49 -
00:54
膝蓋卡住不動了，頻繁發生要注意！
2025-04-20 04:41 -
01:06
1分鐘帶你研究，什么是膝關節絞索
2025-04-17 10:25 -
02:40
年齡大了，半月板幾乎磨沒了，要手術嗎？
2025-04-16 19:18 -
00:35
膝關節少量積液，熱療鍛煉都有效
2025-04-15 19:19 -
01:21
受涼勞累，都要注意！
2025-04-15 03:11 -
00:48
女性提高免疫力，遠離膝關節滑膜炎
2025-04-13 18:29 -
01:47
膝蓋酸脹不止，問題大了？
2025-04-12 20:12 -
00:34
3度半月板損傷后，這種情況不用處理
2025-04-11 18:25 -
00:53
三度半月板損傷，嚴重會影響日常生活
2025-04-10 14:55 -
01:30
控制體重！再次強調！
2025-04-10 08:41 -
04:22
膝關節退化，可能是身體在向你求救（下）
2025-04-08 18:54 -
03:32
膝關節退化，可能是身體在向你求救（上）
2025-04-07 20:01 -
00:28
半月板撕裂分三期，外傷撕裂最嚴重
2025-04-07 09:42 -
02:50
膝關節“嘎嘣”作響，怎么解決？
2025-04-07 09:42 -
04:37
重度骨關節炎，除了手術還有什么辦法？
2025-04-05 18:36 -
00:44
了解膝關節結構，自己也能看懂核磁報告
2025-04-04 18:29 -
03:02
重度骨關節炎怎么辦？（上）
2025-04-04 08:53 -
00:33
核磁怎么看有沒有病變？
2025-04-02 18:38 -
04:01
鈣流失，導致膝蓋疼？
2025-04-01 19:13 -
00:51
記住這3點，就可以看懂核磁報告
2025-03-31 08:51 -
00:49
科學鍛煉，守護膝關節健康
2025-03-30 19:31 -
05:12
手術指征明確，不做手術行不行？
2025-03-28 18:59 -
00:42
膝關節疼痛，7個位置，分別代表什么？（2）
2025-03-27 21:14 -
00:55
骨質疏松有多難受？來看這里
2025-03-26 18:56 -
00:54
膝關節疼痛，7個位置，分別代表什么？（1）
2025-03-25 19:13 -
02:10
醫生教你看核磁
2025-03-24 08:31 -
02:26
勾腳繃腿的練習技巧，千萬別錯！
2025-03-23 18:31 -
01:55
膝關節疼痛，不能直接靜養（下）
2025-03-22 18:33 -
02:17
什么情況需要膝關節置換？快看這里！
2025-03-21 18:45 -
03:12
膝關節疼痛，就直接靜養了？（上）
2025-03-20 18:51 -
02:50
半月板損傷分三度，每度注意事項這里教你
2025-03-19 18:24 -
01:23
積液抽取后，恢復立竿見影！
2025-03-18 19:38 -
01:34
這些癥狀同時發生，功能鍛煉還管用嗎？
2025-03-17 19:09 -
03:55
髕骨半脫位，別緊張（下）
2025-03-16 20:14 -
03:08
髕骨半脫位，別緊張（上）
2025-03-15 19:11 -
03:52
年輕女孩兒得了骨軟骨瘤怎么辦？
2025-03-14 18:39 -
02:23
今天鈣流失，明天關節痛
2025-03-13 18:57 -
03:06
自己在家做4字實驗
2025-03-12 19:10 -
01:19
國家喊你減肥啦！看完少走彎路
2025-03-11 22:57 -
02:06
半月板磨損，需要微創手術嗎？
2025-03-11 08:34 -
03:49
肌肉鍛煉不能松懈！健康運動伴您一生（下）
2025-03-10 18:45 -
02:06
肌肉鍛煉不能松懈！健康運動伴您一生（上）
2025-03-09 19:12 -
00:45
鍛煉是一個長期堅持的過程
2025-03-08 18:28 -
01:47
髕骨疼？學會這招就能緩解
2025-03-07 08:51 -
00:38
坐下起來膝蓋“咔吧”響，是什么原因？
2025-03-06 18:46 -
01:36
勾腳繃腿有疼痛感
2025-03-05 19:19 -
02:21
劇烈運動后腿疼，當心是急性滑膜炎
2025-03-04 08:31 -
02:40
髕骨退化磨損疼，力量訓練關注這兩個動作
2025-03-03 21:43 -
01:11
收藏好這幾條，助你輕松減緩跑步疼痛
2025-03-03 21:43 -
02:51
滑膜炎屈膝脹疼，別盲目治療
2025-03-03 21:43 -
00:52
別再吃了！體重太大，鐵關節都受不住！
2025-03-03 18:10 -
02:26
肌肉萎縮，重心不穩，鍛煉才是重中之重
2025-03-03 16:25 -
00:55
滑冰滑雪怎么保護膝關節？
2025-03-03 16:25 -
02:20
肌肉萎縮，重心不穩，根本的問題還是要鍛煉
2025-03-03 16:25 -
02:14
打工人沒有時間鍛煉
2025-03-03 16:25 -
02:07
髕骨退化磨損疼，力量訓練著重這兩個動作
2025-03-03 16:25 -
00:56
不穿秋褲會得關節病嗎？
2025-03-03 16:25
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60歲以上的人，腿的退化程度怎么看？
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00:54
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加強臀中肌髖外展訓練，強化膝蓋穩定！
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年齡大了腿不疼，退化悄悄進行中
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膝蓋頻繁疼痛，有可能是退化了（上）
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人老腿先衰，輕度半月板退化很正常
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膝蓋卡住不動了，頻繁發生要注意！
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1分鐘帶你研究，什么是膝關節絞索
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年齡大了，半月板幾乎磨沒了，要手術嗎？
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00:48
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3度半月板損傷后，這種情況不用處理
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三度半月板損傷，嚴重會影響日常生活
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控制體重！再次強調！
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00:28
半月板撕裂分三期，外傷撕裂最嚴重
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科學鍛煉，守護膝關節健康
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什么情況需要膝關節置換？快看這里！
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積液抽取后，恢復立竿見影！
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2025-03-17 19:09 -
03:55
髕骨半脫位，別緊張（下）
2025-03-16 20:14 -
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2025-03-15 19:11 -
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2025-03-14 18:39 -
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2025-03-13 18:57 -
03:06
自己在家做4字實驗
2025-03-12 19:10 -
01:19
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半月板磨損，需要微創手術嗎？
2025-03-11 08:34 -
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肌肉鍛煉不能松懈！健康運動伴您一生（下）
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2025-03-08 18:28 -
01:47
髕骨疼？學會這招就能緩解
2025-03-07 08:51 -
00:38
坐下起來膝蓋“咔吧”響，是什么原因？
2025-03-06 18:46 -
01:36
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2025-03-05 19:19 -
02:21
劇烈運動后腿疼，當心是急性滑膜炎
2025-03-04 08:31 -
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髕骨退化磨損疼，力量訓練關注這兩個動作
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收藏好這幾條，助你輕松減緩跑步疼痛
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滑膜炎屈膝脹疼，別盲目治療
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別再吃了！體重太大，鐵關節都受不住！
2025-03-03 18:10 -
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肌肉萎縮，重心不穩，鍛煉才是重中之重
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髕骨退化磨損疼，力量訓練著重這兩個動作
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