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自由泳身體游的九個動作

2025-05-06 12:19:08 海洋339 廣東舉報

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海洋339

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04:51 如何練習自由泳重心前移

02:11 自由泳高肘抱水時，加上重心前移，身體帶動四肢，才能絲滑流暢

04:08 自由泳手入手，在水上伸直還是在水下伸直？九個動作的排列組合。

00:23 潘展樂50米決賽22秒19，賽后說是報著玩50米，主攻是100米

01:27 自由泳抱水動作如何重心轉換，如何重心前移？

00:47 年齡大了能不能游出孫楊那樣流暢，絲滑，有力量的自由泳。

01:58 潘展樂最后一棒接力4*200 網友發現：水上水下動作顯示太累了

00:23 潘展樂50米自由泳22秒37。網友：全程不換氣

00:30 自由泳解決腿部下沉

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