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3個羽毛球步法爆發力練習！

2025-07-22 10:17:09 超奈斯羽毛球山西舉報

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超奈斯羽毛球

6818粉絲國家羽毛球一級運動員

00:29 女生夏天球場換球衣必備實用小技巧！

01:28 不常見但很好用的后場頭頂步法！

00:37 步法啟動慢？堅持一周5練，快到起飛！

01:36 打羽毛球非持拍手為什么一定要舉起來？

01:28 你知道后場劈吊和正常打吊的區別在哪里嗎？

01:48 羽毛球高遠球新手想打的很到位就這樣練！

01:44 雙打防守總接不好？這個細節一定要注意！

00:31 5個羽毛球握拍發力小技巧！

00:18 3個羽毛球專項步法練習！

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