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冰球運動員基礎與專項體能訓練

2025-05-17 13:29:14 體能教練黃爆炸廣西舉報

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體能教練黃爆炸

0粉絲專注體能訓練，超越人類極限

00:57 13-18歲冰球運動員爆發力訓練，基礎力量動作技術

01:09 7-15歲青少年運動員的3種跳躍練習

00:55 想提高爆發力，就得多練練大腦和神經系統

00:49 有沒有哪位同學想試試三相訓練練爆發力呀？

01:20 2025深圳第一場，EXOS第一階教練培訓，期待帶來更多干貨

01:29 親身學習EXOS課程經歷，明年1月在深圳！

00:59 職業運動員的動作技巧訓練需要反復練習

00:56 小學生都需要學會的旋轉爆發力動作

00:17 運動前后的泡沫軸下肢筋膜梳理，運動員每天訓練、比賽前后應該要完成的任務

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