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6個靜態核心動作，檢驗一下你的核心強弱！

2024-12-21 07:19:17 街健醉翁浙江舉報

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街健醉翁

65粉絲體育職業技能健身教練（新國職），每天分享健身心得，健身10余年，倡導健康自然！

01:01 健身可以偷懶，但核心一定要練！

00:50 四個動作助你強化肌肉記憶，手倒立輕松解鎖！

01:35 迷你版迪士尼，OMG心跳樂園玩的不只是心跳！

00:56 很全能的拉伸神器，有用過的朋友嗎？

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00:47 高效練腹，動作該怎么選？

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