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迷你版迪士尼，OMG心跳樂園玩的不只是心跳！

2025-05-03 09:24:44 街健醉翁浙江舉報

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聲明：個人原創，僅供參考

街健醉翁

67粉絲體育職業技能健身教練（新國職），每天分享健身心得，健身10余年，倡導健康自然！

00:36 10個超實用跑前熱身動作，激活身體健康奔跑！

01:03 細數蜻蜓機最令人心動的3個動作，練過的人都稱贊！

00:53 去啥健身房，找個樓梯道，練爆你的下肢！

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01:35 核心不知道怎么練？那是因為你缺一個這樣的仰臥起坐板！

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00:43 露腹肌的季節，如何高效練出馬甲線？

00:54 跑步真的會掉肌肉嗎？你對健身的認知有多少？

01:10 核心怎么練？用這個仰臥起做板跟練就完了！

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