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雙打防守慢動作演示： 1.放松握拍； 2.用手指（和一點手腕）

2025-03-26 09:45:18 steak 山西舉報

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聲明：個人原創，僅供參考

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00:13 雙打接發球假動作，挺常見的

00:22 雙打封網后的站位演示

00:32 雙打防守示范：我們都喜歡張連營指導的動作和聲音

00:18 雙打防守練習：一致性(始終如一)，是成功之樹的果實

00:18 男單欣賞訓練

00:32 趣味下肢訓練

00:19 雙打多球訓練（左撇子專用）

00:23 雙打的后場步伐練習

00:11 手速太快：手腕虛晃兩次、第三次才擊球。

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