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00:32
雙打防守示范：我們都喜歡張連營指導的動作和聲音
2025-05-21 09:39 -
00:18
雙打防守練習： 一致性(始終如一)， 是成功之樹的果實
2025-05-21 09:39 -
00:18
男單欣賞訓練
2025-05-20 14:43 -
00:32
趣味下肢訓練
2025-05-20 14:43 -
00:14
雙打防守 慢動作演示： 1.放松握拍； 2.用手指（和一點手腕）
2025-03-26 09:45 -
00:19
雙打多球訓練（左撇子專用）
2025-03-26 09:45 -
00:23
雙打的后場步伐練習
2025-03-25 09:25 -
00:11
手速太快：手腕虛晃兩次、第三次才擊球。
2025-03-25 09:25 -
00:27
手把手教初學者： 正手網前小球一、二、三。
2025-03-24 09:36 -
00:19
收吊練習，頗有欺騙性。 是渡邊勇大慣用的絕活！
2025-03-24 09:36 -
00:20
實用教學： 雙打的第三拍訓練。
2025-03-23 08:03 -
00:18
實用技術：接殺變線 （張楠的絕活）
2025-03-23 08:02 -
00:21
時機很重要！ 只有多練習、才能變得更好。
2025-03-22 08:02 -
01:46
繩梯訓練：有六個很酷的練習， 可以培養你的跳躍和著陸技能。
2025-03-22 08:01 -
00:30
設想一下： 什么叫“脫韁的野馬”？！
2025-03-21 11:48 -
00:18
是正手撥對角線、不是反手。
2025-03-21 11:48 -
00:23
使用肘部的方式： 錯與對之對比
2025-03-20 11:16 -
00:28
實戰中學一招： 假挑真放
2025-03-20 11:16 -
00:16
身體素質訓練：弓箭步練習
2025-03-18 09:56 -
00:15
上一個視頻：假放真挑 本視頻：假挑真放（慢鏡頭）
2025-03-18 09:56 -
00:28
設想一下：魚躍后， 對方不是打高遠球、 而是頭頂殺直線～
2025-03-17 09:30 -
00:18
少林功夫—羽毛球比賽
2025-03-17 09:30 -
00:18
三種撿球方式
2025-03-16 08:03 -
00:16
三點訓練、殺球上網， 一個字：累
2025-03-16 08:02 -
00:15
上網起球： 雙腳如彈簧、揮拍強有力。
2025-03-15 09:39 -
00:25
山口茜假動作騙過小戴一回， 立馬遭到小戴“瘋狂的”報復。
2025-03-15 09:39 -
00:14
沙坑訓練：殺上網 （國羽經常有的）
2025-03-14 09:59 -
00:24
殺上網高階訓練焦點： 殺球后的第二拍，變幻莫測
2025-03-14 09:59 -
00:19
殺得爽吧？！ 一天的煩惱、立馬風吹云散。
2025-03-13 10:10 -
00:16
軟梯上的羽毛球步法（3）
2025-03-13 10:10 -
00:15
軟梯上的羽毛球步法（1）
2025-03-12 09:56 -
00:15
軟梯上的羽毛球步法（2）
2025-03-12 09:56 -
00:15
如何做到完美的網前撲殺？ 眼疾手快、必不可少。
2025-03-11 09:58 -
00:31
如何做好網前的完美撲鯊動作？
2025-03-11 09:58 -
00:22
如何做到“拍子羽球一體化”？
2025-03-10 09:57 -
00:29
如何做到“拍子羽球一體化”
2025-03-10 09:57 -
00:15
如何提高步伐的力量？
2025-03-09 08:52 -
00:15
如何提高步伐的力量？ 有三種東東可幫你忙
2025-03-09 08:49 -
00:15
如何提高步伐的力量？ 有三種東東可幫你忙！
2025-03-08 08:49 -
00:31
如何練就一雙彈簧腿？ FOLLOW ME（跟我學）
2025-03-08 08:00 -
00:20
如何自己練習：雙打防守
2025-03-07 09:44 -
00:15
如何網前撲殺球？3個簡單步驟
2025-03-07 09:44 -
00:52
如何提高殺球水平？ 五個訓練等級、循序漸進。
2025-03-06 10:44 -
00:15
如何提高反手？ 注意：手腳并用、左手平衡。
2025-03-06 10:44 -
00:16
如何積蓄鯊球力量： 鯊球發力
2025-03-05 09:43 -
00:10
如何改善“殺球”發力？ 做這個練習吧
2025-03-05 09:43 -
00:14
如何點殺？ 1.上半身張開； 2.肘部向上； 3.手指放松；
2025-03-04 09:36 -
00:10
如此咄咄逼人、這是為了啥？ 再說：球鞋是自己的啊
2025-03-04 09:36 -
00:50
容易忽略的細節： 系鞋帶的小技巧
2025-03-03 09:43 -
00:19
日本高中生女雙：一打二。 男教練水平不錯、辛苦了！
2025-03-03 09:43 -
01:26
球迷懷舊篇---@桃田賢斗決定退出今年剩下的比賽
2025-03-02 08:06 -
00:50
球速太慢，殺不動。 混雙男好絕望啊～
2025-03-02 08:06 -
00:13
印尼混雙Dejan（2001年生），是高妹韋德佳佳的新拍檔。
2025-03-01 09:36 -
00:30
人人需要之跳繩， 球包必備之神器！
2025-03-01 09:36 -
00:20
燃！前方高能： 1.西本拳太的拍子觸網沒？
2025-02-28 09:38 -
00:18
人家的得分方式是殺球收吊… 你的得分方式是魚躍再魚躍…
2025-02-28 09:38 -
00:11
請欣賞： 站在原地跳～～～殺！
2025-02-27 10:01 -
00:22
欺騙性極強， 成功率頗高。
2025-02-27 10:01 -
00:27
請看印尼羽毛球表演藝術家： 辮子哥.阿格里皮納的表演~
2025-02-26 09:39 -
00:19
欺騙性極強
2025-02-26 09:39 -
01:20
前場假動作，有多少種？
2025-02-25 09:44 -
00:18
前場的變化（三種）， 一致性很強。
2025-02-25 09:44 -
00:12
評判：這小孩的動作標準嗎？
2025-02-24 09:34 -
00:11
平衡訓練： 腳掌用力，重心不會靠后。 右手發力，左手保持平衡。
2025-02-24 09:34 -
00:23
平抽擋“對與錯”之對比
2025-02-23 08:54 -
00:16
平抽擋技能：有攻有守
2025-02-23 08:54 -
00:12
女子也會這一招了 （安東森首創）
2025-02-22 08:53 -
00:10
平抽擋。這個拍攝角度如何？
2025-02-22 08:53 -
00:23
平高球： 極度舒適的擊球聲， 熱身肩部的好方法。
2025-02-21 10:29 -
00:35
平抽擋時： 肘部的位置（錯與對）
2025-02-21 10:29 -
01:02
女單障礙賽嘛…… 數一數有多少拍？
2025-02-20 13:42 -
00:13
女子鯊球續集， 俗稱“遁地炮”。
2025-02-20 13:42 -
00:43
女單vs男單 欣賞（2）： 一致性是一個關鍵因素
2025-02-19 09:52 -
00:13
你想鯊球“嗖嗖嗖”嗎？ 腕力腕力“腕力器”！
2025-02-19 09:52 -
00:27
你玩過沒？大陣仗！ 兩片場地、6打6 ～
2025-02-18 09:59 -
00:14
你看完后，會有神馬感覺？
2025-02-18 09:59 -
00:17
你會這一騙招嗎？ 人往左邊走、球往右邊送。
2025-02-17 09:53 -
00:17
你會幾樣？
2025-02-17 09:53 -
00:23
男雙欣賞：轉守為攻戰術分解 對面：萊恩文迪 （英格蘭第一男雙）
2025-02-16 08:09 -
00:49
男雙訓練：累！
2025-02-16 08:09 -
00:30
男雙欣賞：雙方都在“抽風”， 感覺球速好慢——打不動它。
2025-02-15 08:09 -
00:35
男雙欣賞：水平如何？ 平平淡淡才是真（功夫）
2025-02-15 08:09 -
00:10
你大幅度的揮拍有問題嗎？ 你的握拍變化還不夠快嗎？
2025-02-14 10:20 -
00:17
你的防守如何？？
2025-02-14 10:20 -
00:11
能看清楚嗎？ 最后我剪輯了慢鏡頭
2025-02-13 10:46 -
00:15
難度比較高： 頭頂區中國跳點殺，石宇奇經常使用的必殺技！
2025-02-13 10:46 -
00:12
男雙欣賞：收吊結束
2025-02-12 10:02 -
00:46
男雙欣賞：若不是羽球“尸首分離”，這個多拍勢必沒完沒了......
2025-02-12 10:02 -
00:22
男雙欣賞：請看黃衣的表演
2025-02-11 09:34 -
00:30
男雙欣賞：兩次魚躍、一次背后擊球，功虧一簣了
2025-02-11 09:34 -
00:31
男雙欣賞：精彩一球。 東倒西歪、三個掃地僧。
2025-02-10 09:42 -
00:29
男雙欣賞：跌宕起伏、絕地反擊
2025-02-10 09:42 -
00:48
男雙欣賞： 先慢鏡頭、再正常速度…...
2025-02-09 08:54 -
00:18
男雙欣賞：白衣的防守真好， 連續四次。
2025-02-09 08:54 -
00:36
男雙前半場練習
2025-02-08 09:46 -
00:51
男雙：逗你玩呢！ 混雙：實在殺不動了
2025-02-08 09:46 -
00:26
男雙欣賞： 速度、靈活性和力量的綜合體現。
2025-02-07 10:46 -
00:27
男雙欣賞來了
2025-02-07 10:46 -
00:36
男單欣賞：最后黑衣選手（西班牙）輕松贏得了這場比賽
2025-02-06 09:47 -
00:18
男單欣賞：這位丹麥“教練”和安東森的差距
2025-02-06 09:47
-
00:32
雙打防守示范：我們都喜歡張連營指導的動作和聲音
2025-05-21 09:39 -
00:18
雙打防守練習： 一致性(始終如一)， 是成功之樹的果實
2025-05-21 09:39 -
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男單欣賞訓練
2025-05-20 14:43 -
00:32
趣味下肢訓練
2025-05-20 14:43 -
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雙打防守 慢動作演示： 1.放松握拍； 2.用手指（和一點手腕）
2025-03-26 09:45 -
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雙打多球訓練（左撇子專用）
2025-03-26 09:45 -
00:23
雙打的后場步伐練習
2025-03-25 09:25 -
00:11
手速太快：手腕虛晃兩次、第三次才擊球。
2025-03-25 09:25 -
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手把手教初學者： 正手網前小球一、二、三。
2025-03-24 09:36 -
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收吊練習，頗有欺騙性。 是渡邊勇大慣用的絕活！
2025-03-24 09:36 -
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實用教學： 雙打的第三拍訓練。
2025-03-23 08:03 -
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實用技術：接殺變線 （張楠的絕活）
2025-03-23 08:02 -
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時機很重要！ 只有多練習、才能變得更好。
2025-03-22 08:02 -
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繩梯訓練：有六個很酷的練習， 可以培養你的跳躍和著陸技能。
2025-03-22 08:01 -
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設想一下： 什么叫“脫韁的野馬”？！
2025-03-21 11:48 -
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是正手撥對角線、不是反手。
2025-03-21 11:48 -
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使用肘部的方式： 錯與對之對比
2025-03-20 11:16 -
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實戰中學一招： 假挑真放
2025-03-20 11:16 -
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身體素質訓練：弓箭步練習
2025-03-18 09:56 -
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上一個視頻：假放真挑 本視頻：假挑真放（慢鏡頭）
2025-03-18 09:56 -
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設想一下：魚躍后， 對方不是打高遠球、 而是頭頂殺直線～
2025-03-17 09:30 -
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少林功夫—羽毛球比賽
2025-03-17 09:30 -
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三種撿球方式
2025-03-16 08:03 -
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三點訓練、殺球上網， 一個字：累
2025-03-16 08:02 -
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上網起球： 雙腳如彈簧、揮拍強有力。
2025-03-15 09:39 -
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山口茜假動作騙過小戴一回， 立馬遭到小戴“瘋狂的”報復。
2025-03-15 09:39 -
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沙坑訓練：殺上網 （國羽經常有的）
2025-03-14 09:59 -
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殺上網高階訓練焦點： 殺球后的第二拍，變幻莫測
2025-03-14 09:59 -
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殺得爽吧？！ 一天的煩惱、立馬風吹云散。
2025-03-13 10:10 -
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軟梯上的羽毛球步法（3）
2025-03-13 10:10 -
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軟梯上的羽毛球步法（1）
2025-03-12 09:56 -
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軟梯上的羽毛球步法（2）
2025-03-12 09:56 -
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如何做到完美的網前撲殺？ 眼疾手快、必不可少。
2025-03-11 09:58 -
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如何做好網前的完美撲鯊動作？
2025-03-11 09:58 -
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如何做到“拍子羽球一體化”？
2025-03-10 09:57 -
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如何做到“拍子羽球一體化”
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如何提高步伐的力量？
2025-03-09 08:52 -
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如何提高步伐的力量？ 有三種東東可幫你忙
2025-03-09 08:49 -
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如何提高步伐的力量？ 有三種東東可幫你忙！
2025-03-08 08:49 -
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如何練就一雙彈簧腿？ FOLLOW ME（跟我學）
2025-03-08 08:00 -
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如何自己練習：雙打防守
2025-03-07 09:44 -
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如何網前撲殺球？3個簡單步驟
2025-03-07 09:44 -
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如何提高殺球水平？ 五個訓練等級、循序漸進。
2025-03-06 10:44 -
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如何提高反手？ 注意：手腳并用、左手平衡。
2025-03-06 10:44 -
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如何積蓄鯊球力量： 鯊球發力
2025-03-05 09:43 -
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如何改善“殺球”發力？ 做這個練習吧
2025-03-05 09:43 -
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如何點殺？ 1.上半身張開； 2.肘部向上； 3.手指放松；
2025-03-04 09:36 -
00:10
如此咄咄逼人、這是為了啥？ 再說：球鞋是自己的啊
2025-03-04 09:36 -
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容易忽略的細節： 系鞋帶的小技巧
2025-03-03 09:43 -
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日本高中生女雙：一打二。 男教練水平不錯、辛苦了！
2025-03-03 09:43 -
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球迷懷舊篇---@桃田賢斗決定退出今年剩下的比賽
2025-03-02 08:06 -
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球速太慢，殺不動。 混雙男好絕望啊～
2025-03-02 08:06 -
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印尼混雙Dejan（2001年生），是高妹韋德佳佳的新拍檔。
2025-03-01 09:36 -
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人人需要之跳繩， 球包必備之神器！
2025-03-01 09:36 -
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燃！前方高能： 1.西本拳太的拍子觸網沒？
2025-02-28 09:38 -
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人家的得分方式是殺球收吊… 你的得分方式是魚躍再魚躍…
2025-02-28 09:38 -
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請欣賞： 站在原地跳～～～殺！
2025-02-27 10:01 -
00:22
欺騙性極強， 成功率頗高。
2025-02-27 10:01 -
00:27
請看印尼羽毛球表演藝術家： 辮子哥.阿格里皮納的表演~
2025-02-26 09:39 -
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欺騙性極強
2025-02-26 09:39 -
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前場假動作，有多少種？
2025-02-25 09:44 -
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前場的變化（三種）， 一致性很強。
2025-02-25 09:44 -
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評判：這小孩的動作標準嗎？
2025-02-24 09:34 -
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平衡訓練： 腳掌用力，重心不會靠后。 右手發力，左手保持平衡。
2025-02-24 09:34 -
00:23
平抽擋“對與錯”之對比
2025-02-23 08:54 -
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平抽擋技能：有攻有守
2025-02-23 08:54 -
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女子也會這一招了 （安東森首創）
2025-02-22 08:53 -
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平抽擋。這個拍攝角度如何？
2025-02-22 08:53 -
00:23
平高球： 極度舒適的擊球聲， 熱身肩部的好方法。
2025-02-21 10:29 -
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平抽擋時： 肘部的位置（錯與對）
2025-02-21 10:29 -
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女單障礙賽嘛…… 數一數有多少拍？
2025-02-20 13:42 -
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女子鯊球續集， 俗稱“遁地炮”。
2025-02-20 13:42 -
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女單vs男單 欣賞（2）： 一致性是一個關鍵因素
2025-02-19 09:52 -
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你想鯊球“嗖嗖嗖”嗎？ 腕力腕力“腕力器”！
2025-02-19 09:52 -
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你玩過沒？大陣仗！ 兩片場地、6打6 ～
2025-02-18 09:59 -
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你看完后，會有神馬感覺？
2025-02-18 09:59 -
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你會這一騙招嗎？ 人往左邊走、球往右邊送。
2025-02-17 09:53 -
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你會幾樣？
2025-02-17 09:53 -
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男雙欣賞：轉守為攻戰術分解 對面：萊恩文迪 （英格蘭第一男雙）
2025-02-16 08:09 -
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男雙訓練：累！
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男雙欣賞：雙方都在“抽風”， 感覺球速好慢——打不動它。
2025-02-15 08:09 -
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男雙欣賞：水平如何？ 平平淡淡才是真（功夫）
2025-02-15 08:09 -
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你大幅度的揮拍有問題嗎？ 你的握拍變化還不夠快嗎？
2025-02-14 10:20 -
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你的防守如何？？
2025-02-14 10:20 -
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能看清楚嗎？ 最后我剪輯了慢鏡頭
2025-02-13 10:46 -
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難度比較高： 頭頂區中國跳點殺，石宇奇經常使用的必殺技！
2025-02-13 10:46 -
00:12
男雙欣賞：收吊結束
2025-02-12 10:02 -
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男雙欣賞：若不是羽球“尸首分離”，這個多拍勢必沒完沒了......
2025-02-12 10:02 -
00:22
男雙欣賞：請看黃衣的表演
2025-02-11 09:34 -
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男雙欣賞：兩次魚躍、一次背后擊球，功虧一簣了
2025-02-11 09:34 -
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男雙欣賞：精彩一球。 東倒西歪、三個掃地僧。
2025-02-10 09:42 -
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男雙欣賞：跌宕起伏、絕地反擊
2025-02-10 09:42 -
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男雙欣賞： 先慢鏡頭、再正常速度…...
2025-02-09 08:54 -
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男雙欣賞：白衣的防守真好， 連續四次。
2025-02-09 08:54 -
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男雙前半場練習
2025-02-08 09:46 -
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男雙：逗你玩呢！ 混雙：實在殺不動了
2025-02-08 09:46 -
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男雙欣賞： 速度、靈活性和力量的綜合體現。
2025-02-07 10:46 -
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男雙欣賞來了
2025-02-07 10:46 -
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男單欣賞：最后黑衣選手（西班牙）輕松贏得了這場比賽
2025-02-06 09:47 -
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男單欣賞：這位丹麥“教練”和安東森的差距
2025-02-06 09:47
沒有更多了...
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手速太快：手腕虛晃兩次、第三次才擊球。
2025-03-25 09:25 -
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滑板吊球：慢鏡頭演示
2024-12-10 10:34 -
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欺騙性極強
2025-02-26 09:39 -
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假殺真吊=收吊， 渡邊勇大的拿手好戲
2024-12-22 08:21 -
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你大幅度的揮拍有問題嗎？ 你的握拍變化還不夠快嗎？
2025-02-14 10:20