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2個動作保護膝關節（1）直腿抬高

2025-05-01 10:58:10 亓攀北京舉報

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亓攀

6粉絲中國康復研究中心北京博愛醫院骨科副主任醫師亓攀

00:40 關節退化不可逆，積極保養很關鍵

02:14 腿不好的人爬山要盡力而為，

01:23 車禍后多發骨折導致的創傷性關節炎，

00:33 半月板損傷人人有，一度二度不慌張

02:12 為什么病人越治越多？疾病預防大于治療

00:44 不想手術，就得練肌肉

00:54 膝蓋卡住，絞索頻發怎么辦？

00:55 你知道什么是膝外翻和膝內翻嗎？

01:06 1分鐘明白，膝關節絞索

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