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解決抑郁的最好辦法就是釋放攻擊性

2025-04-10 21:52:00 松果正念袁老師浙江舉報

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松果正念袁老師

183粉絲用正念滋養(yǎng)心靈，放松減壓，遠離焦慮和失眠

01:08 長期順從的人，更容易抑郁！

00:59 解決抑郁最有效的辦法就是攻擊性向外

01:53 這個安定練習，讓你快速入睡！

00:43 不回應負能量，回應就會與之糾纏

01:09 走出強迫思維需要三個步驟

01:38 生命中未完成的課題，總會循環(huán)重現(xiàn)讓你痛苦

00:42 強者立于事，弱者困于情

01:01 人生的四個“不糾結”智慧

01:11 讓自己快速恢復能量的10件小事

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